Bir sırt spazmı, sırt kaslarından birinin ani bir daralmasıdır. Bunlara genellikle iltihaplı bir kas veya gerilmiş veya yaralanan kas grubu neden olur ve yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak çok ağrılı olabilirler. Sırttaki küçük bir kas spazmı için en iyi tedavi dinlenme artı ağrıyı azaltmak ve şişliği azaltmak için buz kompres ve analjezik rejimidir. Son derece ağrılı spazmlar veya kronik sırt ağrısı, kasları güçlendirmek için daha güçlü ağrı kesiciler veya fizik tedavi gerektirebilir.
Çoğu sırt kası spazmına küçük, ani sırt gerilmeleri neden olur. Ağır bir nesneyi kaldırmak gibi ani hareketler veya aniden bir golf sopasını sallamak gibi anormal bir bükülme, bir veya daha fazla sırt kasını çekebilir veya yırtabilir. Doku suştan şişer ve iltihaplı ve hassas hale gelir.
Sırttaki küçük bir kas spazmı, basit ev ilaçları ile kendini iyileştirir. En iyi tedavi, kasın gerilmesini ve dinlenmesini ve iyileşmesini sağlayan bir tedavi yöntemidir. Buz kompresleri şişmeyi hafifletir ve oral, reçetesiz nonsteroidal antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), örneğin ibuprofen, ağrıdan geçici bir rahatlama sağlar.
Şiddetli bir kas spazmı nedenini belirlemek için bir tıp uzmanı tarafından değerlendirilmelidir. Kronik bel ağrısı ve şiddetli bel kası spazmları, zayıf karın kasları, bel fıtığı bel omur diski veya bir tümör gibi daha ciddi bir yaralanma veya durumun göstergesi olabilir. Fiziksel tedavi, karın kaslarını zayıflatan hastalar için uygundur; stratejik egzersizler rejimi sırt ve karın kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur.
Fıtıklaşmış bir bel diski, şiddetli ağrıya ve sırttaki uzun süreli kas spazmlarına neden olabilir. Bir tıp uzmanı, narkotik veya enjeksiyon gibi daha güçlü ağrı kesiciler önerebilir, hatta kaymış diskin tedavisi için ameliyat önerebilir. Omurgadaki bir tümör, spinal sinirlere basarak ciddi kas spazmlarına neden olabilir. Böyle bir tanı ameliyat ve terapi gerektirecektir.
Korkunç umutlara rağmen, çoğu arka spazm küçüktür ve yerleşik bir yaşam tarzı, ani yaralanma veya sırt kaslarının aşırı kullanımı sonucu ortaya çıkar. Çoğu durumda, basit bir dinlenme rejimi, buz paketleri ve analjezikler rahatsızlığı giderir ve gergin kasın iyileşmesini sağlar. Fiziksel bir terapist tarafından öngörülen hafif egzersizler, çevredeki kasları kuvvetlendirecek ve sırt gerginliğinden korunma sağlayacaktır.
