Bir kişi, aşırı baskı veya astımdan kalp krizi veya çökmüş akciğer gibi daha ciddi sorunlara kadar uzun bir nedenden ötürü hiperventilasyona başlayabilir. Acil servise gitmeden önce doktorlar, hiperventilasyon için bir kağıt torbaya birlikte soluk alıp verme gibi birkaç evde tedaviyi denemelerini önerebilirler. Bu, bir düzine kadar normal nefes alırken, ağzınızın ve burnunuzun üzerinde sıkıca buruşmuş halde tutarak torbanın üstünü tutmayı içerir. Bu nefeslerden sonra, hiperventilasyonun kan dolaşımındaki karbondioksit artışıyla azaldığını görmek için bağırsaktan kolay nefesler ve kağıt torba tekniği arasında geçiş yapın.
Hiperventilasyon küçük veya büyük koşullar nedeniyle olabilir. Hiperventilasyon için bir kağıt poşet kullanmak, bu sorunların bazılarına yardımcı olacaktır, ancak hepsine değil. Bazen, psikolojik bir durum, endişe veya aşırı stresin yol açtığı panik atakta olduğu gibi tetikleyici olabilir. Ayrıca, pulmoner ödem, astım, enfeksiyon veya göğüs kafesinin kıkırdağının tehlikeli şekilde iltihaplandığı kostokondrit adı verilen bir hastalık gibi herhangi bir solunum veya kan kaynaklı rahatsızlıktan da kaynaklanabilir. Buna neden olan daha ciddi tıbbi ataklardan bazıları aşırı doz, kalp krizi, felç, çökmüş bir akciğer veya fiziksel travmadır.
Birdenbire nefes alıp verme "aşırı nefes alma" haline gelirse - yorulur ve vurgulu hale gelir, bariz bir neden olmadan - birkaç derin nefes egzersizi, hiperventilasyon için bir kağıt torba kullanmaya başvurmadan önce sorunu çözebilir. Yavaş, derin nefesleri diyaframdan, takip dudaklarından veya bir burun deliği sıkışmış kapalı halde alarak gevşetir ve akciğerlerin tamamen dolmasını sağlar. Bu işe yaramazsa, saygın sağlık kurumları kese kağıdı yönteminin kullanılmasını tavsiye eder.
Hiperventilasyon için bir kağıt poşet kullanmak, inme veya kronik kalp veya akciğer rahatsızlığı öyküsü olanlar için iyi bir fikir değildir. Astım veya derin ven trombozu olanlar için de önerilmez. Derin nefes alma sorunu azalmıyorsa, bu kişiler acil servise koşmalıdır. Yol boyunca uyuşukluk, kas spazmları, karıncalanma veya uyuşukluk ve baş dönmesi gibi diğer semptomlara da maruz kalabilirler.
Hastanede, hiperventilasyon için bir kese kağıdı, problemi değerlendirmek ve tedavi etmek için daha denenmiş ve doğru yöntemlerle değiştirilecektir. Bir dizi testten sonra, doktorun hiperventilasyonun nedenini ele alarak bu durumu tedavi etmesi muhtemeldir. Kronik hiperventilasyon sendromu denen bir durum teşhis edilirse, bir psikiyatristle takip, hastaların rahatlamasını ve nefes almasını kolaylaştırması için ilaçla sonuçlanabilir.
Hipoventilasyon denilen karşılık gelen bir durum genellikle hiperventilasyon ile karıştırılır. Bu durum vücutta fazla miktarda karbondioksit oluşmasına neden olur. Solunumun çok sığ veya halsiz olduğu akciğer hastalığı gibi durumlardan kaynaklanır.
