Baş ağrıları için acupressure kullanımı, Çin'in aktif noktaları uyaran ve vücuttaki enerji akışını etkileyen eski bir Çin sistemine dayanmaktadır. Batı tıbbı acupressure'in faydalarını tanımakta yavaş kalmıştır ancak yöntemin, vücudun doğal ağrı kesici olan endorfinlerde, vücut fonksiyonlarının gevşemesine ve normalleşmesine yol açan endorfinlerde bir artışa yol açabileceğini kabul etmektedir. Birçok insan, ağrı tedavisinde baş ağrısı için acupressure kullanımının çok etkili olduğunu ve bazen ilacın olmadığı durumlarda başarılı olduğunu keşfetmiştir.
Çinliler, bedenin etrafında chi akışını veya yaşam enerjisini etkileyen noktaları belirlediler. Bu aktif noktaların her biri, aynı zamanda tetik noktaları olarak da bilinir, enerjinin nerede aktığını belirten meridyen veya hayali bir çizgi üzerinde bulunur. Doğu tıbbı, hastalığın veya ağrının ve ağrının, chi akışının engellendiği zaman ortaya çıktığına inanmaktadır. Aktif noktalara basınç uygulanması geçidi temizler, böylece enerji akışı geri yüklenebilir.
Baş ağrısından kurtulmak için ana tetik noktaları kafatasının hemen altında; tapınaklar; kaşlar arasında; avuç içi üzerinde başparmak ve işaret parmağı arasındaki alan; ve ayak başparmağının tabanı ile ikinci ayak parmağı arasındaki alan. Noktalar masaj yaptığında, yumuşak hissetmeleri gerekir. Yeterli basınç uygulanırsa, donuk bir acı vermelidir. Masaj devam ederse ve daha derin bir baskı uygulanırsa, uyuşma hissi elde edilinceye kadar ağrı azalmaya başlamalıdır. Acupressure'in gün boyunca kaç kez uygulanabileceğinin bir sınırı yoktur.
Nitelikli uygulayıcılara danışılabilir ya da belirli önlemler alındığı takdirde, akupunktur evde kendi kendine yardım terapisi olarak kullanılabilir. Akupressure uygulamasında kullanılan ana tekniklerden bazıları presleme, yoğurma, sürtme ve itmedir. İlgili tüm basınç noktalarını etkinleştirmek gerekli değildir. Baş ağrıları için acupressure kullanılması durumunda, ağrının tam konumu hangi tetikleyicinin hedef aldığını belirleyecektir.
Acupressure, baş ağrısını tedavi etmenin güvenli bir yoludur, ancak herhangi bir sağlık sorunu varsa, o zaman dikkatli olunmalıdır. Gebe kadınlar, bazı tetik noktalarının uyarılması da uterus kasılmalarına neden olabileceğinden baş ağrıları için acupressure kullanmamalıdır. Yüksek tansiyon, akupressür ile tedavi edilebilecek bir durumdur, ancak bazı noktaların aktivasyonu sorunu daha da kötüleştirebilir. Alternatif bir baş ağrısı tedavisi olarak acupressure denemeden önce tıbbi yardım alınmalıdır.
