Kişinin kendine özgü durumuna bağlı olmasına rağmen, fizyoterapi, artrit için etkili bir tedavi yöntemidir. Fizyoterapi olarak da bilinen fizyoterapi, bir durumun fiziksel yönlerini yönetmeye odaklanan bir tedavi şeklidir. Artrit, ağrı, sertlik ve şişme gibi semptomlara neden olan eklemlerin iltihaplanması ile karakterize tıbbi bir durumdur. Genel olarak, artrit için fizyoterapinin amacı, artrit ağrısını azaltmak ve eklemleri korumaktır. Artrit için fizyoterapi unsurları güçlendirme egzersizleri ve eklem koruma tekniklerini içerir.
Egzersiz, artrit için önemli bir fizyoterapi elemanıdır. Egzersiz yoluyla, etkilenen bir kişi kaslarını güçlendirebilir, bu da artrit ağrısını azaltmaya yardımcı olur çünkü eklemler daha sonra çok fazla stres olmadan işlevlerini devam ettirebilir. Güçlendirme türü, etkilenen bir kişi için planlanan bir fizyoterapistin durumuna bağlıdır, çünkü bir bireyin hareketlilik aralığı ve mevcut gücü diğerinden farklıdır. Örneğin, izometrik egzersizler kasları güçlendirmeye yardımcı olur ve etkilenen kişinin eklemlerini kullanmalarını gerektirmediğinden, bunların artrit için fizyoterapide kullanıldığını görmek nadir değildir.
Gücün iyileştirilmesine ve korunmasına ek olarak, egzersiz aynı zamanda etkilenen bir kişinin eklem hareketliliğini sürdürmesine yardımcı olur. Örneğin, eklemler, hareket ettikleri normal bir aralığa sahiptir ve basitçe eklemlerin bu normal aralık boyunca hareket etmesine izin vermek, eklem hareketliliğinin korunmasına yardımcı olur. Bu egzersiz sadece eklemlerin hareketini sürdürmesini sağlamakla kalmaz, aynı zamanda eklemlerin çok uzun süre tek bir yerde kalmasına neden olan sertliği hafifletmeye yardımcı olur. Bir kişi bu egzersizi sudayken yapmayı daha kolay bulabilir çünkü su normalde eklemlere uygulanan ağırlık miktarını azaltır.
Artrit için fizyoterapinin bir parçası olarak, kişi eklemleri korumak için çeşitli yollar öğrenebilir. Örneğin, bir kişinin kendini konumlandırma şekli eklemler üzerinde bir etkiye sahip olabilir ve vücudun belirli bölgelerine uygulanan stres miktarının nasıl azaltılacağını öğrenmek, eklem korumasında yardımcı olabilir. Stresi azaltmak için kişi bilinçli olarak belirli bir eklem üzerine daha az ağırlık verebilir veya sertliği önlemek için pozisyonları düzenli olarak değiştirmek isteyebilir. Fizyoterapide, bir fizyoterapist yardımcı cihazları önerebilir ve bir kişiye eklem hareketliliğini korumak için nasıl etkili bir şekilde kullanabileceğini öğretebilir. Yardımcı cihazlar arasında bastonlar, koltuk değnekleri veya yürüyüşçüler bulunur.
