Gebelikte melatonin almak güvenli olmayabilir. Melatonin, hormonal kaymalara neden olarak zor bir hamilelik ve doğum riskini artırabilir. Melatonin, beyinde bulunan vücudun epifiz bezi tarafından salgılanan doğal olarak oluşan bir hormondur. Kadınlarda, melatonin üremeden sorumlu hormonları etkiler ve sağlıklı bir hamilelikten sorumlu olan hormonları da etkileyebilir.
Gebelikte ek melatonin alınması, fetüste gelişimsel bozukluklara neden olabilecek östrojen, progesteron ve oksitosin seviyelerini değiştirebilir. Migren baş ağrıları ve uykusuzluk yaygın hamilelik şikayetleridir ve üçüncü trimesterde daha belirgindir. Melatoninin migrenleri rahatlattığı ve uykuyu arttırdığı tespit edilmiş olmasına rağmen, hamilelikte kullanımı güvenli kabul edilmemiştir. Ek olarak, hamilelikte melatonin alınması gastrointestinal rahatsızlığa neden olabilir ve bu da sabahı daha da kötüleştirir.
Melatoninin diğer kullanımları arasında jet lag semptomlarının hafifletilmesi, anksiyetenin azaltılması, anti-anksiyete ilacı bırakma semptomlarına yardım edilmesi ve trombosit sayısının iyileştirilmesi bulunmaktadır. Melatonin takviyesi almanın fibromiyalji şikayeti, kulak çınlaması, sıcak basması ve irritabl bağırsak sendromu hastalarına yardımcı olabileceği konusunda bazı spekülasyonlar vardır. Hamilelikte melatonin alınması, gündüz uykululuğunu, üzüntü veya depresyon duygularını ve mide kramplarını da artırabilir.
Melatoninin yan etkileri arasında yorgunluk, canlı rüyalar, uyurgezerlik ve gastrointestinal rahatsızlık vardır. Diğer yan etkiler artan idrara çıkma veya döküntü içerebilir. Melatonin ayrıca nöbet riskini artırabilir. Bu nadir, ancak önemli bir yan etki en sık görülen nörolojik koşulları olan çocuklarda görülür. Ayrıca, melatonin takviyesi alan kişiler, tehlikeli makineler kullanırken veya araç kullanırken dikkatli olmalıdır.
Hamilelikte Melatonin de önerilmemektedir, çünkü anne sütünü filtreleyerek yenidoğan üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Emzirme döneminde melatonin takviyesi alan kadınlar, bebeklerini aşırı uykululuk, zayıf kas tonusu, kusma ve koordinasyon eksikliği belirtileri açısından izlemelidir. Bu belirtiler ortaya çıkarsa, bebeğin acil tıbbi yardım alması gerekir.
Hamilelikte melatonin almayı düşünen kadınların isteklerini, riskleri ve alternatif çareleri tartışabilecek sağlık uzmanlarına iletmeleri gerekir. Örneğin, hamilelik sırasında uykusuzluktan etkilenen kadınlar hafif egzersiz yapmak ve kafein içeren ürünlerden kaçınmak isteyebilirler. Ayrıca stresi yönetmek, alkollü içeceklerden kaçınmak ve yatmadan önce bilgisayarları ve cep telefonlarını aşırı kullanmaktan kaçınmak da uykusuzluğun önlenmesine yardımcı olabilir. Doğumdan önce melatonin takviyesi almış olanlar, sağlık çalışanlarına, doğum sırasında ve doğum sırasında bebeklerini izleyebileceklerini söylemelidir.
