Kortizol blokerleri kilo kaybı ve kortizol olarak bilinen stres hormonunun üretimini kısıtlayan vücut geliştirme takviyeleridir. Kortizol, vücuda enerji sağlamak için proteinleri glikoza dönüştürür. Yüksek kortizol seviyeleri, kan dolaşımında büyük miktarlarda glikoz birikmesine neden olur. Bu kombinasyon, kas kütlesi inşa etmek veya kilo vermek isteyen insanlar için bir zorluk teşkil edebilir, çünkü kortizolün çektiği birincil protein kaynağı kas ve kullanılmamış glikoz vücut yağı olur. Kortizol blokerleri, vücudun daha fazla kas tutmasını ve daha az yağ depolamasını sağlayan düşük kortizol üretimini sağlar.
Yüksek kortizol seviyeleri, vücudun kaygı, korku veya vergilendirici fiziksel aktiviteye verdiği yanıtın sonucudur. Bu durumlar sırasında, vücut dış stimülasyona cevap vermek için ekstra glikoz gerekebilir. Bununla birlikte, uzun süreli stres dönemleri, kas kaybına neden olan ve vücudun yağ yakma özelliğini engelleyen kortizol seviyelerine neden olur.
Kortizol blokerleri, bedenin gerilime neden olan durumlara veya fiziksel olarak vergi faaliyetlerine karşı tepkisini değiştiren maddeler içermektedir. Lahana ve soyada gevşetici özelliklere sahip bulunan bir kimyasal olan fosfatidilserin, cortsol blokerlerinde en yaygın kullanılan bileşendir. Sık kullanılan bir diğer terkip maddesi de insanlarda anksiyeteyi azalttığı gösterilen bir amino asit olan L-Thenanine'dir. Diğer kortizol hapları, kan dolaşımındaki glikoz seviyelerini dengelemek için tasarlanmıştır. Kombinasyon halinde, bu bireysel bileşenler, vücudun strese nasıl tepki verdiğini değiştirerek ve mevcut aşırı glikoz seviyelerinin etkisini en aza indirerek kortizolün düşürülmesine yardımcı olur.
Kortizol hapları almadan önce, dikkat edilmesi gereken ek bazı yönleri vardır. Kortizol bloker üreticileri, pazarlama taktikleri ve iddiaları nedeniyle eleştirildi ve ABD Federal Ticaret Komisyonu (FTC) tarafından bu iddialar nedeniyle dava edildi. Bu takviyelerin etkinliği uzun vadeli bir çalışmaya tabi tutulmamıştır. Kortizol blokerlerinde bulunan münferit bileşenlerin bazıları, kortizol seviyelerini kontrol etme veya kan şekerini diğer bileşenlerle birlikte düzenleme kabiliyetleri nedeniyle tıbbi veya bilimsel olarak tanınmamaktadır.
Kortizol blokajını kilo kaybı veya kas kütlesi ile ilişkilendiren bilimsel veya tıbbi araştırma yoktur. Kilo alımına katkıda bulunan stres kavramı, sadece birkaç ön test ve gözlem ile desteklenen bir teoridir. Ayrıca, kortizol takviyelerinde kullanılan bileşenler, kortizol üzerinde büyük bir etkiye sahip olacak kadar yüksek seviyelerde olmayabilir veya kortizol hapı yerine dengeli bir diyetin parçası olarak tüketilebilir. Son olarak, aşırı kortizolün etkileri, egzersiz ve daha düşük kalorik alım ile hafifletilebilir.
