Müshiller, bağırsakları uyararak vücudun israfı ortadan kaldırmasına neden olan maddeler veya ilaçlardır. Bunlar genellikle diyette çok az kaba yemekten, çok az sudan, hareketsizlikten, kaygıdan ve hatta bazı ilaçlardan kaynaklanabilecek kabızlık için alınır.
Aynı sonucu elde etmek için çeşitli şekillerde çalışan beş ana müshil türü vardır. Bunlar lif veya dökme müshil, hiperosmotik veya tuzlar , uyarıcılar veya katotikler , yumuşatıcılar ve kayganlaştırıcılardır .
Kepek veya selüloz ürünleri gibi lif bakımından yüksek olan müshiller, vücuttaki sıvılarla birleştirerek kütleyi arttırır. Bu, bağırsakların doğal bir uyarımını yaratır. Metamucil, belirli bir markanın bir örneğidir.
Epsom tuzları ve magnezya veya sitroma sitratı, daha yumuşak bir kütle elde etmek için vücuttan bağırsakların içine su çeker. Bu, lif laksatifleri ile aynı prensiptir, ancak bazıları hiperosmotikleri tercih eder, çünkü çoğu kişinin lifle yaşadığı şişkinliğe neden olma eğilimi yoktur.
Bağırsak kaslarını uyaran müshil örnekleri senna, fenolftalein ve kaskadır. Ex-Lax markası bu kategoriye giriyor.
Dışkı yumuşatıcılar, sıvıları ve yağları emmesine neden olarak bağırsaktaki kitleyi hidratlar ve yağlar. Burada bir örnek Dioksin'dir.
Ve son olarak, en iyi bilinen kayganlaştırıcı müshil, madeni yağdır.
Birçok insan, her gün israfı ortadan kaldırmaları gerektiği konusunda yanlış bir izlenim altında. Bu bazıları için normal olsa da, mutlak değil. Günlük müshil veya lavman kullanılması tavsiye edilmez ve vücudun kendi kendine yok etmesi için “tembel” olmasına yol açabilir. Ek olarak, gıda normalde tüm yoldan geçme şansına sahip olmadan önce bağırsaklardan zorlanırsa, vücudun kullanması için önemli vitaminler, mineraller, sıvılar ve diğer maddeler elde edilemez. Bu bağırsakların asal işidir.
Hatta mineral yağ bile yağda çözündükleri için A ve D Vitamini vücutlarını tüketir. Bağırsaklar müshil kullanmaktan boşaldığında, vücudun doğal eliminasyona yol açması için yeterince doldurmaları birkaç gün sürebilir. Kişi her gün müshil kullanıyorsa, vücut neredeyse hiçbir zaman atıkların giderilmesine neden olmaz. Doğal fonksiyonları yerine getirmek için 'vücudu eğitmek' akıllıca değil. Maalesef birçok genç, günlük müshilleri kilo almama aracı olarak kullanıyor. Bu çok sağlıksız ve potansiyel olarak zararlıdır.
"Müshil" terimi genellikle yukarıda sıralananlar gibi daha yumuşak ilaçları ifade ederken, daha yoğun etkilere neden olan maddeler ya temizleyici, hidrojog ve ağır başlıkların altına girer .
Bir müshilden zaman zaman yardım almak normalde sağlıklı insanlar için güvenlidir; Bununla birlikte, uzun süreli problemler bir doktor tarafından teşhis edilmelidir.
