Rehabilitasyon egzersizleri tipik olarak bir kişinin bir yaralanmadan iyileşmesine yardımcı olmak için fiziksel veya mesleki bir terapist tarafından tasarlanmıştır. Rehabilitasyon egzersizleri de hastalar için ameliyat sonrası tedavi programının bir parçası olarak önerilmektedir. Rehabilitasyon egzersizlerine katılarak, hasta güç, dayanıklılık ve hareketlilik kazanabilir veya inşa edebilir. Bu egzersizler tipik olarak, hastanın evde fizik tedavi egzersizlerine devam etmesini önerecek olan bir doktor veya terapist gözetiminde gerçekleştirilir.
Mesleki egzersizler, profesyonel sporcular için spor rehabilitasyon egzersizlerini veya iş yerinde yaralananlar için fizik tedavi egzersizlerini içerebilir. Pek çok endüstriyel tehlike, terapi egzersizlerinin düzeltebileceği kronik koşullara neden olabilir. Rehabilitasyon egzersizler rejiminin temel amacı, çekirdek kasları ve tendonları güçlendirmek ve daha fazla yaralanmayı önlemektir.
Ergonomik teknikler birçok hasta için rehabilitasyonun önemli bir parçasıdır. Duruşta doğal olarak iyileşmenin bir yolunu bulmak, devam eden bel veya bel ağrısı çeken bireylere yardımcı olabilir. Bir terapist hastaya eklem ve kaslardaki sorunları gidermek için çalışma alışkanlıklarını ve duruşunu nasıl değiştireceğini öğretebilir. Omuz veya dirsek tendinit veya bursit gibi kronik rahatsızlıklardan muzdarip hastalar rehabilitasyon egzersizlerini ağrıyı hafifletebilirler.
Rehabilitasyon egzersiz programı, bazı hastaların yaralanma, hastalık veya ameliyat sonrası stres nedeniyle yaşadıkları sınırlı hareketliliği de artırabilir. Geliştirilmiş hareket açıklığı bu egzersizlerin faydalarından biridir. Bazı egzersizler ve teknikler, hasta eklemi uzun süre hareket ettiremediğinde ortaya çıkan donmuş omuz gibi durumların önlenmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Total diz protezi ameliyatından sonra, hastaya tipik olarak rehabilitasyon egzersizleri yapılır. Bu fizik tedavi kürü, kişinin yürüme destek kullanımına uyum sağlamasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Hareketliliği sağlamak için egzersiz programının bir parçası olarak bir yürüyüş programı önerilebilir.
Rehabilitasyon, bir üst vücut ergometresinde, sabit bisiklette veya koşu bandında yapılan egzersizleri içerebilir. Birçok rehabilitasyon egzersizi türü için başka ekipmanlar da kullanılabilir. Koşu bandı genellikle kardiyak rehabilitasyon egzersiz cihazı olarak kullanılır. Omuzları, üst kolları ve bilekleri güçlendirmek için el barbellleri kullanılabilir.
Sırt, boyun veya eklem yaralanması olan hastalar rehabilitasyon egzersizleri yaptığında, iyileşme şansları büyük ölçüde iyileşebilir. Sadece kaslar, tendonlar ve bağlar güçlendirilmez, etkilenen bölgeye kan dolaşımı da artabilir. Artan kan dolaşımı iyileşmeyi hızlandırabilir ve iltihaplanmayı azaltabilir.
