Ne yazık ki, çoğumuz margaritaların biraz fazla serbestçe aktığı bir gecenin etkilerini biliyoruz. Size bir fötr şapka ve arkadaşlarınızla çok önemli anlarda hatırlatmak için harika hikayeler kazandıran harika bir akşama rağmen, akşamdan kalma bir şeyle uyanmak, gül rengindeki bir deneyim hakkındaki hatıralarınızı gerçekten etkileyebilir. Eski insanlık tarihinin bir noktasında, alkol icadı hızlı bir şekilde sayısız çeşitlilik ve değişken derecelerde akla yatkınlık dereceleri olan akşamdan kalma için ev ilaçları icatına yol açtı.
Alkol, kağıttan bir şemsiye ile veya başka bir şekilde servis edilir, tüm sisteminizde numara yapabilir. Etanol doğası gereği dehidrate edicidir ve vücudunuzu, ihtiyaç duyulan su ve elektrolitlerden arındırır, bunun yanı sıra kuru ağız ve baş ağrısına yol açar. Ne kadar içki içtiğinize veya kendinizi ne sıklıkta sarhoş ettiğinize bağlı olarak, karaciğer fonksiyonu olumsuz etkilenebilir, ayrıca B12 vitamini üretimindeki düşme olabilir. Ek olarak, alkolün duyular üzerinde depresif bir etkisi vardır, bu da efektler aşınırken artan ışık ve ses duyarlılığına yol açabilir.
Ortaya çıkan sistematik etkilerin kombinasyonu mide bulantısı, kusma, şiddetli baş ağrısı, yorgunluk ve genellikle rahatsız edici bir sabah olabilir. Akşamdan kalmaların en kötüsünü atlatmaya yardımcı olmak için, akşamdan önce parti akşamdan önce bile akşamdan kalma için bazı iç hukuk yolları başlıyor. Yeterince yediğinizden emin olun ve her alkollü içecek arasında bir bardak su için. Bu, hidrasyon seviyenizi yüksek tutacak ve sabahları kafanız teşekkür edecek.
Akşamdan kalma ile ilgili bir mide bulantısı yaşıyorsanız, akşamdan kalma için bazı ev ilaçları, bir çorba kaşığı kabartma tozu ile karıştırılmış bir bardak su içmenizi tavsiye eder. normal ve mide bulantısını hafifletir. Muz gibi potasyumdan yüksek veya domates suyu gibi fruktozdan yüksek yiyecekler yemeyi deneyin.
Akşamdan kalma için en popüler ev ilaçlarından biri sevgiyle “köpeğin saçı” olarak adlandırılır. Bu ilaç, akşamdan kalma semptomlarınızı köreltmek için daha fazla alkol almanızı önerir. Genel olarak, bu oldukça kötü bir fikir. Tüketimin artması, karaciğerinize ve tüm sisteminize zarar vermeye devam etmekle kalmaz, aynı zamanda alkolü bir şey olarak tedavi etmek, buna bağlı olma olasılığını artırabilir. Bir içki içmek semptomlarınızın geçici olarak azalmasına neden olsa da, birçok uzman vücudunuzun sağlığından daha fazla zarar verdiğine inanmaktadır.
Akşamdan kalma için verilen tüm ev ilaçları, kaybedilen vitamin ve sıvıların yerine yeme ve içmeyi gerektirmez. Vücudunuzda kalan toksinler akşamdan kalma semptomlarına neden olur ve mümkün olduğunca çabuk çıkarılması gerekir. Orta derecede egzersiz, vücudunuzdaki toksinleri terletmenize yardımcı olur ve akşamdan kalma sürelerinde iyileşme süresini hızlandırır. Kayıp suyu ve mineralleri değiştirmek için antrenmanınızdan önce, sırasında ve sonrasında su veya elektrolitle geliştirilmiş içecekleri içtiğinizden emin olun.
Akşamdan kalmalarını durdurmanın en iyi yolu, ilk başta olmalarını engellemektir. Alkol alımınızı azaltmaya ek olarak, makul bir saatte yatmaya çalışın. Şans eseri, akşamdan kalma semptomlarınızın en azından bir kısmı alkolün yanı sıra yorgunluktan kaynaklanıyor. Akşamdan kalma sürelerini daha sık tedavi etmek zorunda kaldığınızı düşünüyorsanız, alkol bağımlılığı için yardım aramayı düşünün. İçmek, geceyi geçirmek için kullanılan bir araç değil, bir etkinliğin tadını çıkarmanın eğlenceli ve lezzetli bir yolu olmalıdır.
