Soğuk algınlığı genellikle burun tıkanıklığı ve hapşırma, kaşıntılı boğaz, hafif öksürük ve birkaç gün süren ateşle ilişkili komplike olmayan bir hastalıktır. Soğuk algınlığı, ilk dönemlerden bu yana konuşulduğundan, ev ilaçları boldur. Harman alçılarını göğsüne uygulamak veya diş sarımsak koymak gibi çoğu erken çözüm etkili değildir ve o zamandan beri silinmiştir. Soğuk algınlığı için mevcut ev ilaçları etkinliği değişkenlik gösterir.
Yıllarca, çoğu kişi C Vitamini ve ekinezyayı almanın soğuk algınlığı süresini azaltabileceğine ya da soğuk algınlığı önleyebileceğine inanıyor. Son zamanlarda yapılan çift kör çalışmalar, bu takviyelerin hiçbirinin, soğuk algınlığının önlenmesinde veya önlenmesinde çok yardımcı olmadığını göstermektedir.
Buna karşılık, başka bir ek olan çinko almanın, soğuk algınlığından etkilenen günleri azalttığı kanıtlanmıştır. Çinko, bazılarının ishal veya şiddetli karın ağrısı çekmesine neden olabilir; ancak, duyarlılık az miktarda çinko ile test edilmelidir. Eğer tedavi hastalıktan daha zorsa, çinko kaçınılmalıdır.
Soğuk algınlığı için klasik ilaçlardan biri tavuk çorbası. Bilim adamları, tavuk çorbasının, tuz, sıvı ve protein kombinasyonu nedeniyle etkili olabileceğini tahmin ediyor. İnsan yemek yemeyi pek hissetmediğinde vücuda yakıt verilmesine yardımcı olabilir. Çoğu durumda, daha düşük sodyum içeriğine sahip olduğundan konserve yapmak için ev yapımı tavuk çorbası tercih edilir.
Pek çok insan kontuar dekonjestanları veya öksürük baskılayıcıları ele geçirir. Benadril gibi antihistaminler de faydalı olabilir, ancak uyuşukluğa neden olur. En basit dekonjestanlardan biri evde hazırlanabilir. Sofra tuzu ve su kombinasyonundan yapılan salin burun damlaları, tıkanıklığın genellikle geri dönmesine rağmen, burnu temizlemeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, doktorlar özellikle sinüs enfeksiyonlarına yatkın olanlar için damlalar önermektedir. Burnu temizlemek, soğuk algınlığının sinüslerin bakteriyel enfeksiyonuna dönüşmesini engelleyebilir.
Soğuk algınlığı sırasında tıkalı burnun temizlenmesine yardımcı olmak için daha az istilacı bir yöntem ılık bir banyo yapmak veya duşta durmaktır. Aynı zamanda, nemlendiriciler veya soğuk buharlı buharlaştırıcılar, kuru hava ile komplike olabilen soğuk algınlığından kaynaklanan tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olabilir. Sayaç dekonjestanlarına genellikle iyi tepki vermeyen küçük çocuklara, banyo yaparken, duş alarak veya sadece duş çalıştıran bir banyoda oturup yardımcı olabilirler. Gece nemlendiricinin kullanılması, soğuk algınlığının neden olduğu krup insidansını azaltmaya da yardımcı olabilir.
Bal, soğuk algınlığı sırasında veya bronşit hastalarında kullanılmak için onurlu bir öksürük kesicidir. Bal, bir yaşın altındaki çocuklara asla verilmemelidir, çünkü çocuklara botulizm verebilecek botulizm sporlarını barındırır. Bağışıklık sistemi baskılanmış çocuklar botulizme karşı daha duyarlı olsalar da genellikle bir yaşın üzerindeki çocuklarda kullanmak güvenlidir. Balı bağışıklık sistemi baskılanmış bir yetişkin veya çocuğa vermeden önce doktorunuza danışın.
Doktorların çoğu, soğuk algınlığı olduğunda sıvı alımının çok önemli olduğuna inanmaktadır. Sıvı alımı, günde en az altı ila sekiz bardak su, bitki çayları veya meyve suyu içermelidir. Ayrıca, kafein alımını sınırlandırın, çünkü bu aslında vücudu kurutur ve soğuk algınlığını daha uzun süre dayanabilir.
Tıkanıklığın giderilmesinde geçici olarak yardımcı olabilecek bir diğer yöntem, burnun her iki yanındaki yüze sıcak kompres uygulamaktır. Sıcak lifler tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olabilir. Özellikle küçük çocukların hassas ciltlerinde kullanırken lifleri çok sıcak tutmamaya dikkat edilmelidir. Soğuk algınlığı için bu tedavi genellikle sadece kompres uygulandığı sürece devam eder.
Küçük çocuklar ve soğuk algınlığı olan bebekler özellikle emzirme tarafından desteklenir. Çoğu zaman çocuklar soğuk algınlığı sırasında yemek yemekte zorlanırlar, ancak yine de kolayca emzirilirler. Anne sütü soğuk algınlığı sayısını azaltır ve aynı zamanda çocuğa anneden doğal bağışıklıklar sağlayarak çocuğun soğuk algınlığına yardımcı olur. Mümkün olduğunda, bir çocuğun soğuk algınlığı ile emzirilmesi, sürenin kısaltılmasına yardımcı olabilir.
Çoğu herkes soğuk algınlığı tedavisi ile ilgili bir ev çare veya geleneği vardır. Eski bir aile geleneği kullanmayı düşünürken, hiçbir şekilde tedavinin birinin sağlığı için tehlikeli olmadığından emin olun. Örneğin burun delikleri altında mentholat uygulama yaygınlığı küçük çocuklar için tehlikeli olabilir. Herhangi bir hastalığın tedavisinde olduğu gibi, gerektiğinde sağduyu ve tıbbi tavsiye gerektiğinde, kanıtlanmış veya daha güvenli yöntemler lehine bir ev hukuk yolunu atmanın zamanı olup olmadığına karar vermede yardımcı olabilir.
