Tarih boyunca ve çeşitli kültürlerde, zencefil özü sayısız sağlık yararları için kullanılmıştır. Zencefilin en yaygın olarak kullanılan kullanımlarından biri, hareket rahatsızlığı ve mide bulantısını tedavi etmektir. Bu çok yönlü bitkisel ek, aynı zamanda bazı kanser türlerinin tedavisinde popülerlik kazanmaktadır, ancak bu kullanımlar hala 21. yüzyılın başlarında gelişim aşamasındaydı. Osteoartrit ve romatoid artrit muzdarip olan sporcular ve diğerleri de zencefil özünün faydalı olduğunu bulmuşlardır.
Zencefil ekstresinin bulantı tedavisi olarak faydaları iyi belgelenmiştir. Hareket hastalığının neden olduğu mide bulantısının tedavisinde veya mide rahatsızlığı veya virüsün neden olduğu tedavisinde kullanılabilir; Aynı zamanda hamile kadınlar için güvenli bir hastalık hastalığı ilacıdır. Optimum fayda için, zencefil ekstresi ilavesinin iyi tolere edilmesi gerekir. Neyse ki, zencefil genellikle sistemde hem etkili hem de naziktir ve çoğu insan bununla iyi çalışır. Pek çok uzman, kişi gelişirse veya reaksiyona girerse, Jamaika zencefilinin hap şeklinde kullanılmasını önerir, bununla birlikte taze formunda zencefilin bir çay olarak alınması veya gıdada kullanılması en iyi yaklaşım olarak kabul edilir.
Bazı çalışmalar, zencefil özünün belirli kanser türlerinin tedavisinde ve önlenmesinde kullanılabileceğini göstermektedir. Laboratuvarda, kültürlenmiş kolon kanseri hücre büyümesi zencefil kullanımı ile inhibe edildi. Ayrıca kanser cephesinde, bazı araştırmalar, yumurtalık kanserinin önlenmesinde ve savaşılmasında zencefil kullanımının büyük umut vaat ettiğini göstermiştir. 2010 yılı itibariyle, araştırmalar, zencefilin hap şeklinde veya yiyecek ve içeceklerde taze olarak tüketilen besin takviyesi olarak en fazla yararı elde etmek için ideal bir şekilde kullanılması üzerine odaklanmıştır.
Hem osteoartrit hem de romatoid artrit her yıl binlerce kişiyi etkiler ve bazıları zencefil kullanarak acı verici semptomlarından bir miktar rahatlama bulmuşlardır. Bir artrit tedavisi olarak zencefil, bu yaygın eklem hastalıklarının neden olduğu ağrı ve iltihabı azaltmak için çalışır. 2010'daki düşünce okulu, zencefilin ya taze ya da öğütülmüş, farklı artrit türleri mevcut olduğunda her ikisi de yüksek seviyelerde bulunan lökotrien üretiminin ve prostaglandinin etkilerini engellediğidir. Bu tür hastalıkları tedavi etmek için zencefil ekstraktının kullanımı, özellikle Asya ve Ayurveda geleneklerinde uzun zamandan beri kaydedilmiştir.
