Yaygın alerjilerin ve saman nezlesinin olumsuz etkilerini tedavi etmek için diyet değişiklikleri, tahriş olmuş burun pasajlarının neden olduğu ağrıyı hafifletmek için uygulamalar ve yaşam tarzı modifikasyonları gibi çeşitli seçenekler vardır. Pek çok ucuz doğal saman nezlesi ilaçları evde ya da yerel marketlerde kolayca bulunur ve sık kullanıldığı zaman saman nezlesi hastalarının büyük çoğunluğu için çok etkilidir. Saman nezlesi semptomları, polen ve küfün havadaki en yüksek seviyelerinde bulunduğu ilkbahar ve sonbahar aylarında en belirgindir. Semptomları tedavi etmek için ticari ilaçlar ve reçeteli ilaçlar mevcuttur, ancak bazıları geleneksel tıp alanındakiler de dahil olmak üzere birçok insan, daha geleneksel tedavi yöntemlerinden yan etki olasılığını önlemek için mümkün olduğunda saman nezlesini doğal olarak tedavi etmenin en iyisi olduğuna inanmaktadır.
En yaygın saman nezlesi doğal ilaçları, kişinin günlük diyetinin bir parçası olarak alınır ve genellikle evde ya da yerel pazarlarda rahatça bulunan ürünleri içerir. Bir tarif, kıyılmış greyfurt ve limonun yumuşayana kadar kaynatılmasını, bazı yerel balların eklenmesini ve bu karışımın günde üç kez alınmasını önerir. Yerel balın C vitamini yönünden zengin meyvelerle kombinasyonunun etkili bir çözüm olduğuna inanılmaktadır. Saman nezlesi mevsiminde, etkilenen kişi, alerjik reaksiyonun etkilerini azaltmaya yardımcı olmak için diyetine ilave protein kaynakları eklemeyi düşünebilir. Diyet açısından, çoğu uzman, işlenmiş gıdalardan kaçınmanın ve sadece doğal, taze gıdalar yemenin, saman nezlesiyle ilişkili rahatsız edici hapşırma ve öksürük belirtilerinin çoğunun giderilmesinde yararlı olduğunu öne sürmektedir.
Birkaç çeşit çay da saman nezlesi doğal ilaçları olarak kullanılmaktadır. Yeşil çay özellikle yüksek antioksidanlar nedeniyle birçok hastalık ve genel sağlık için faydalıdır. Nane ve kekik çayları da bu semptomları gidermek için sıklıkla tüketilir.
Saman nezlesi sıklıkla burun pasajlarının kuru ve ağrılı olmasına neden olur. Bu durumda, bazı saman nezlesi doğal ilaçları, burnun tahriş olmuş iltihaplı bölgelerine petrol jölesi uygulamanın yanı sıra şifalı otlar ile bir buharlaştırıcı kullanılmasını içerir. Buharlaştırıcıya nane ve papatya eklenmesi, burun geçişlerinin iltihabını ve rahatsızlığını hafifletecektir.
En basit saman nezlesi doğal ilaçlarından bazıları yaşam tarzı değişikliklerini içerir. Burun ve yüzün diğer mukus zarlarını kurutabilecek herhangi bir aktivite türünden kaçınmak önemlidir. Sağlık uzmanlarının çoğu, önlem olarak saman nezlesi döneminde hastaların sigara içmemesini veya çok miktarda alkol tüketmemesini önermektedir. Kirleticiler en erken sabah ve geç saatlerde aktiftirler. Bu nedenle, bu pik kalıp ve polen zamanlarında dış mekanda olmaktan kaçınılması önerilmektedir.
