Diz bağındaki bir yaralanmadan kurtulmak, yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak haftalar veya aylar sürebilir. Bir diz ligament iyileşme periyodunun başlangıcında, hastalar yaralanmanın daha da kötüleşmesini önlemek için dinlenmeli ve etkilenen diz ağırlığını korumalıdır. koltuk değneği, bastonlar veya diz destekleri de kullanılabilir. Reçetesiz veya reçeteli ilaçlar, ağrıyı hafifletmeye ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Birkaç hafta sonra, doktorlar kasların zayıflamasını önlemek için yaralı diz egzersizi önerebilirler.
Diz bağ iyileşme süreleri, yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Örneğin gerilmiş diz ligamentleri genellikle yırtık ligamentlerden daha hızlı iyileşir. Öte yandan, tamamen yırtılmış olan bağların tamamen iyileşmesi genellikle daha uzun zaman alacaktır. Bu tip diz yaralanmalarında genellikle cerrahi müdahale gerekir.
Diz ameliyatı geçiren hastalar doktorlarından insizyon bölgelerinin bakımı ile ilgili talimat almalıdır. Genellikle, insizyonlar mümkün olduğunca temiz tutulmalı ve kuru bir bandajla örtülmelidir. Kızarıklık ve akıntı gibi insizyon çevresindeki herhangi bir enfeksiyon belirtisi en kısa sürede tıbbi bir uzmana bildirilmelidir.
Dinlenme, genellikle diz ligament iyileşmesi sırasında gereklidir ve bir kişi yaralı diz üzerine herhangi bir ağırlık koymamalıdır. Bu, bağların daha fazla yaralanmasını önlemeye yardımcı olabilir. Hastalara, koltuk değneği veya baston gibi yürüyüş yardımcılarıyla kendilerini desteklemeleri önerilmektedir.
Doktorlar ayrıca diz bağ iyileşmesi sırasında bir dizlik kullanılması önerebilirler. Bu desteklerin bir kısmı daha fazla yaralanma ve ağrıyı önlemek için bir kişinin hareketini sınırlandırır. Diğer diz destekleri, iyileşme sırasında diz için destek sağlar.
Diz yaralanmaları genellikle çok acı vericidir. Çoğu doktor genellikle güçlü bir ağrı kesici reçete eder. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler, diz bağ iyileşmesi sırasında da yardımcı olabilirler.
Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçların çoğu, genellikle diz ligament yaralanmalarına eşlik eden şişmeyi de azaltabilir. Şişlik, yaralı dizine düzenli olarak buz paketleri uygulanarak da azaltılabilir. Dizin kaldırılması da tavsiye edilir çünkü bu, bölgedeki sıvıların birikmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Bir doktor ayrıca hafif bacak egzersizlerini birkaç hafta diz ligament iyileşmesi için gerçekleştirmeyi önerebilir. Bu, bacaklardaki kasların zayıflamasını önlemeye yardımcı olabilir. Bu egzersizler genellikle basitçe bacağın kaldırılması ve indirilmesi veya bacağın hafif bir ağırlık kaldırmasından oluşur. Şiddetli bir diz ligament hasarından sonra fizik tedavi de önerilebilir.
