Bulimia'yı Durdurmanın En İyi İpuçları Nelerdir?

Bulimia, ağır ve bazen hayati tehlike içeren bir yeme bozukluğudur. Balina yeme bölümleri, ardından yenen yiyecekleri, genellikle kusmayı indükleyerek temizleme girişimi ile karakterize edilir. Bulimia'yı durdurmak yapmak kolay değil. Bakım destek ağı, terapi ve bazı durumlarda, ilacın hepsi bir kişinin bulimiyi yenmesine yardımcı olmak için birlikte çalışabilir.

Bulimia'nın birçok nedeni olabilir. Sağlıksız bir beden imgesi bulimik davranışın bir nedeni olabilir. Genellikle travmatik olaylar, şimdiki veya geçmiş olsun, stres ve sosyal destek eksikliği gibi bulimiye katkıda bulunabilir veya şiddetlendirebilir.

Arkadaşların, ailenin ve psikolojik ya da tıp uzmanlarının güçlü bir destek ağı bulimiyi durdurmanın anahtarıdır. Arkadaşlar ve aile destekleyici ve yargısız olmalıdır. Ancak bu, bulimik davranışı göz ardı etmeleri veya teşvik etmeleri gerektiği anlamına gelmez.

Yardım istemek, bulimia'yı durdurmanın ilk adımı, ancak ulaşılması zor bir adım olabilir. Genellikle, bulimiadan muzdarip insanlar davranışlarından utanırlar, bu da yardım edebilecek kişilere ulaşmayı zorlaştırır. Arkadaşlarınız ve aileniz sevdiklerini yardım aramaya teşvik etmeli, fakat aynı zamanda alabilecekleri zamanı ve cesareti anlamış olmalıdır.

Psikoterapi bulimia için en iyi tedavilerden biridir. Olumsuz düşünceleri ve davranışları hedefleyen ve onları olumlu ve yararlı olanlarla değiştiren bir tür terapi olan bilişsel-davranışçı terapi, bulimia tedavisinde sıklıkla etkilidir. Sağlıklı ilişkiler kurma ve sürdürmeye odaklanan kişilerarası psikoterapi de bulimi durdurmada bir kişiye yardımcı olabilir. Eğer travmatik bir olay bulimiye bağlıysa, bu da terapide de ele alınabilir. En iyi terapistler genellikle çeşitli yaklaşımlar kullanan ve tedavilerini belirli bir müşteriye göre ayarlayan kişilerdir.

Genellikle bulimi olan bir kişinin bulimi durdurmayı zorlaştırabilecek başka zihinsel sağlık sorunları olacaktır. Bulimia ile en sık görülen bozukluklar depresyon ve anksiyetedir. Bir psikiyatrist bu bozuklukları hafifletmek için ilaç yazabilir. Psikoterapi de etkili bir tedavi olabilir.

Bulimia, tekrarlanan indüklenen kusmalardan dişlere, boğaza ve yemek borusuna kalıcı hasar gibi bir takım sonuçlara neden olabilir. Ancak Bulimia bağımlılık yaratan bir davranış olabilir ve tıbbi sonuçların bilinmesi bir insanı durdurmak için yeterli değildir. Bir kişi tedaviye başladığında, buliminin neden olabileceği sorunları değerlendirmek ve değerlendirmek için tıbbi yardım almalıdırlar.