Aşil tendonu topuğun dibinde başlar ve bacağın arkasını baldır kasına doğru koşar. Vücuttaki en büyük tendondur ve küçük bir kan kaynağına sahiptir ve Aşil tendonu iltihabının iyileşmesi uzun zaman alabilen ortak bir problemdir. Aşil tendonunun spor veya egzersiz sırasında aşırı kullanımı, genellikle tendinit olarak adlandırılan, genellikle iltihaplanmaya neden olan şeydir. Bu problemin tedavileri arasında dinlenme, bölgedeki buzlanma ve iltihap önleyici ilaçlar yer alabilir. Bu tedaviler etkili değilse, ortez, fizik tedavi veya cerrahi gerekebilir.
Akut Aşil tendiniti, birkaç gün içinde kötüleşen topuk ağrısı ile başlayabilir. Ağrı bir antrenmanın başında daha kötü olabilir ancak ilerledikçe solmaya başlar. Sorun akut yaralanma olarak başlayabilir, ancak uygun şekilde tedavi edilmezse kronik bir problem haline gelebilir. Akut yaralanma genellikle dinlenme ile düzelir. Durum kronikleşirse, ağrı egzersiz boyunca devam edebilir, daha yoğun olabilir ve tedaviye iyi yanıt vermeyebilir.
Aşil tendonu iltihabına genellikle alanın aşırı kullanımı neden olur. Koşmak, bazen tendonun üzerinde büyük bir baskı yaratabilecek bir faaliyettir. Çalışma mesafesini veya hızını artırmak veya daha fazla tepe yapmak, özellikle baldır kasları zayıf veya sıkıysa Aşil tendinitine neden olabilir. Aşil aşırı tendon iltihabı aşırı kullanımı olan insanlar egzersiz bir mola vermek gerekebilir. Buz uygulamak ayrıca iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
İbuprofen veya naproksen sodyum gibi anti-enflamatuar ilaçlar, Aşil tendinit ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir ve bir doktor tarafından reçete edilebilir veya reçetesiz satın alınabilir. Tendon iyileşirken topuk yastığı giymek ve egzersiz türüne uygun ayakkabıları seçmek de gelecekteki sorunları iyileştirmeye ve önlemeye yardımcı olabilir. Aşil tendonitini bu yöntemlerle hemen tedavi etmek, kronik bir durum haline gelmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Aşil tendonu ağrısı kötüleşirse veya dinlenmeye, buz veya ağrı kesicilere yanıt vermezse, doktor ek tedaviler önerebilir. Ortez giymek ve bölgeyi bantlamak yardımcı olabilir. Bazı durumlarda ultrason tedavisi, fizik tedavi veya spor masajı da verilebilir. Aşırı durumlar için steroid enjeksiyonu yapılabilir, ancak bazen tendonu yırtma riski olabilir. Diğer daha konservatif tedaviler işe yaramazsa, Aşil tendonu iltihabını düzeltmek için ameliyat gerekebilir.
