İrritabl barsak sendromu diğer sindirim bozuklukları yanı sıra karın ağrısı ve spazm neden olabilir tıbbi bir durumdur. Birçok hasta, bu durum için şifalı otlar kullanırken çok büyük semptom hafiflemesi yaşar. İrritabl barsak sendromu için en yaygın bitkilerden bazıları nane, rezene ve zencefildir ve papatya da yaygın olarak kullanılmaktadır. Bazı otlar diğer ilaçlarla iyi çalışmaz, bu nedenle herhangi bir bitkisel tedaviye başlamadan önce bir doktora danışılmalıdır.
Nane, irritabl barsak sendromu için en popüler şifalı bitkilerdendir. Nane bazı insanlarda bağırsak spazmlarını yavaşlatmaya veya durdurmaya yardımcı olabilir ve ayrıca ağrı düzeylerini de azaltabilir. Kapsüller, şekerler veya çaylar dahil olmak üzere yararlı olabilecek çeşitli nane formları vardır. Ne yazık ki, bu semptomları daha da kötüleştirdiği bildirildiği için asit reflü veya mide ekşimesi ile sorunları olan insanlara tavsiye edilmeyebilir.
Rezene ayrıca irritabl barsak sendromu için en popüler şifalı bitkilerdendir. Bitki, abdominal spazmlar, ağrı ve bağırsak düzensizlikleri dahil olmak üzere irritabl barsak sendromunun neden olduğu semptomların çoğunda yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Mide ekşimesi, hazımsızlık ve diğer karın ağrısı türleri, özellikle bir çay şeklinde rezene kullanılarak rahatlatılabilir. Antibakteriyel ve anti-enflamatuar özelliklere sahip olabilmesine rağmen, bağırsakları gevşeterek çalıştığı düşünülmektedir.
Ayrıca irritabl barsak sendromu için en yaygın şifalı bitkiler arasında zencefil bulunur. Bu bitkinin mide bulantısı, kramp ve hazımsızlık gibi mide-bağırsak semptomlarını hafiflettiği bilinmektedir. Birçok kişi, bu semptomların tedavisinde reçetesiz satılan bazı ilaçlar veya reçeteli ilaçlardan daha zencefil buldular. Taze, kurutulmuş veya kristalleştirilmiş dahil olmak üzere birçok formda mevcuttur. Zencefil çayı da popüler bir seçimdir ve istenirse bal ile tatlandırılabilir.
Papatya, antibakteriyel, mantar önleyici ve iltihap önleyici özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır ve bağırsakları yatıştırıp rahatlatarak, spazm ve ağrı gibi semptomları hafifleterek işe yarıyor gibi görünmektedir. Bu bitki tipik olarak bir çay formunda kullanılır ve yatmadan hemen önce alınır, çünkü birçok insan üzerinde hafif bir yatıştırıcı etkiye sahiptir. Bazı insanlar, özellikle saman nezlesi gibi mevsimsel alerjileri olanlar, papatya alamayabilirler, bu nedenle, irritabl barsak sendromu için çeşitli bitki türleri hakkında herhangi bir soru veya endişeyle ilgili olarak bir doktora veya diğer tıbbi uzmanlara danışmak önemlidir.
