Lenfödem, yüksek miktarda lenf sıvısının içine aktığı ve vücudun uzuvlarında sıkışıp kaldığı bir durumdur. Lenfödem tedavilerinin en etkili biçimlerinden biri egzersizdir. Lenfödem tanısı almış ve egzersiz programına başlayanlar, yavaş başlamalı ve güçleri ve dayanıklılıkları arttıkça yoğunluğunu kademeli olarak arttırmaları gerekir. Ek olarak, lenfödem semptomlarının tedavisinde manuel lenf drenajı olarak bilinen bir masaj türünün de etkili olduğu bulunmuştur. Bazı durumlarda, etkilenen uzuvların sıkışması da lenfödem tedavisinin etkili bir şekli olarak kullanılır.
En etkili lenfödem tedavilerinden biri egzersizdir. Egzersizin, lenf sıvısını uzuvlardan çıkarmanın yalnızca etkili bir yolu olmadığı, aynı zamanda hareket alanını arttırmanın da etkili bir yolu olduğu bulunmuştur. En iyi sonuçlar için, lenfödem teşhisi konanlara hafif ve orta şiddette egzersiz ile başlamalı ve daha sonra güç ve dayanıklılık arttıkça yoğunluğu arttırılmalıdır. Bazı durumlarda, özellikle şiddetli lenfödem hastalarına veya egzersiz için yeni olanlara fiziksel veya mesleki bir terapist önerilebilir.
Ayrıca masajın en etkili lenfödem tedavilerinden biri olduğu tespit edilmiştir. Etkilenen uzuvdan lenf drenajını teşvik etmek için özel olarak tasarlanmış özel bir masaj türü olan manuel lenf drenajının en büyük başarıyı sağladığı bulunmuştur. En iyi sonuçlar için, lenfödem teşhisi konanlara manuel lenf drenajı konusunda uzman bir uzmana danışmalısınız, ancak bazı durumlarda etkilenen bireyler bazı temel teknikleri kendileri öğrenebilirler. Bununla birlikte, şu anda bir cilt enfeksiyonu yaşayan veya konjestif kalp yetmezliği, kanser veya kan pıhtıları tanısı konan lenfödem hastaları, herhangi bir masaj türünden kaçınmalıdır.
En yaygın lenfödem tedavilerinden bir diğeri, etkilenen hastanın uzuvlarının sarılması ve sıkışmasıdır. Sarılmış etkilenen uzuvların sarılması, lenflerin uzuvdan serbest kalmasına yardımcı olur ve tekrar gövdeye doğru hareket ettirir. Lenfödem sargısı alırken, bireyler parmakların ve parmakların en sıkı sarıldığından emin olmalıdır, sargı etkilenen uzuv yukarı hareket ettikçe sargı yavaş yavaş azalır. Pnömatik sıkıştırma manşonu, lenfaden sargısının etkilerini simüle eden mekanik bir ekipmandır. Bu tedavi şekli, profesyonel ambalajlamaya erişimi olmayan ve kendi başına yapamayanlar için mükemmel bir seçimdir.
