Ayurveda çayı, otlar, baharatlar, meyveler ve diğer birçok bitkiden yapılır. Çay, zihin ve vücutta sağlıklı bir dengenin kurulmasına yardımcı olmak için benzersiz bir şekilde formüle edilmiştir. Tıbbi çaylar ve gevşetici veya rahatlatıcı çaylar, hem vücudun hem de aklın bazı sağlık sorunlarına yardımcı olmak için formüle edilmiştir. Ayrıca, Vata, Pitta ve Kapha olarak bilinen üç Dosha'yı tamamlayan birçok Ayurveda çayı türü vardır. Kolaylık için Ayurveda çay karışımlarını gevşek yapraklı çaylardan veya çay poşetlerinden satın alabilirsiniz.
Ayurveda tıbbı, her üç Doshas'ın, vücutta ve zihinde sağlıklı bir dengeyi yeniden sağlamak için farklı bitki karışımlarına ihtiyaç duyduğuna inanmaktadır. Her üç Doshas'ı tamamlayan bitkisel çaylar arasında çemen otu, meyan kökü, amalaki, triphala ve trikatu gibi doğal otlar bulunur. Vata Dosha için tasarlanan çaylar arasında ashwagandha, zencefil, kakule ve tarçın gibi otlar bulunur. Pitta Dosha için popüler malzemeler arasında, amalaki, chandana, kimyon, kişniş, rezene ve gül yaprakları bulunur. Tulsi, dalchini, shunthi, kuru zencefil, dereotu tohumları ve karanfiller Kapha Dosha'nın dengesini geri kazanmada yardımcı olur.
Tıbbi çaylar genellikle Ayurveda terapisinde kullanılır, çünkü zayıf sindirim, aşırı kilo, diyabet ve astım gibi bazı sağlık koşullarına, karaciğer ve böbrek problemlerine, kalp rahatsızlıklarına ve zayıf bir bağışıklık sistemine yardımcı olmak için benzersiz bir şekilde formüle edilirler. Müshil, detokslama ve idrar söktürücü çaylar ve sindirim çayları kilo kaybına yardımcı olmak için birlikte çalışabilir. Bir diüretik çay ayrıca böbrek problemlerine de yardımcı olabilir, çünkü böbrek taşlarının oluşumuna katkıda bulunan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Kalp için tasarlanan çaylar, kan basıncını ve kalp atış hızını düzenlemeye yardımcı olabilir ve kalbi yüksek kolesterol seviyelerinden koruyabilir.
Gutuchi, amalaki, ashwagandha ve shunthi ile yapılan gençleştirme çayı, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir, bu da halsizlik ve diğer sağlık sorunları ile mücadeleye yardımcı olabilir. Gevşetici veya yatıştırıcı bir Ayurvedik çay harmanı, sinir sisteminin sakinleşmesine yardımcı olabilir, zihnin geceleri daha huzurlu bir uykuya dalmasını sağlar. Ayrıca anksiyete, depresyon ve duygudurum bozuklukları ile mücadelede yardımcı olabilir. İçerikler genellikle brahmi, sarpagandha, shankhpushpi, shatawari, dalchini ve guduchi'yi içerir.
Ayurveda çayı yapmak çok kolaydır, çünkü çay çay poşetlerinde veya bol yapraklı çay karışımlarında satın alınabilir. Otlar, baharatlar ve diğer çay bileşenleri de ayrıca satın alınabilir, bu da evde birinin eşsiz çay karışımları oluşturmasını sağlar. Çay poşetleri veya gevşek çay, sıcak suyla bir kaba yerleştirilir ve daha güçlü bir tat isteniyorsa, beş ila 10 dakika arasında veya daha uzun süre dikleşmelerine izin verilir. Ayurveda çayı, bal, akçaağaç şurubu, şeker kamışı veya başka herhangi bir Ayurveda tatlandırıcı ile doğal olarak tatlandırılabilir.
