Soğuk algınlığı burun akıntısı, hapşırma, öksürme, sulu gözler, kaşıntılı veya boğaz ağrısı ve burun tıkanıklığına ve hafif ateş, baş ağrısı, hafif vücut ağrıları ve yorgunluğa neden olabilir. Araştırma çalışmaları, birçok farklı soğuk ilaç tedavisinin etkinliğine ilişkin olarak bol miktarda bulunur, ancak şaşırtıcı bir şekilde az sonuçlanmıştır. Soğuk algınlığı için kanıtlanmış bir tedavi olmamasına rağmen, semptomlarını hafifletmeye yardımcı olacak birçok farklı çözüm vardır.
Tavuk çorbası en evrensel soğuk ilaçlardan biridir ve genellikle işe yarar. Burun geçitleri boyunca mukoza hareketini hızlandırarak, tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, virüsün mukoza zarlarıyla temasta geçirdiği zamanı sınırlayan herhangi bir şey, semptomların ve sürenin azaltılmasına yardımcı olabilir. Bu, nazal durulamayı, salin burun spreylerinin kullanımını ve sık burun üfleme içerir.
Nem, harika bir soğuk ilaçtır. Soğuk virüs kuru havada büyür, bu yüzden kış soğuk mevsimdir. Burun tıkanıklığı, buharların bir kase sıcak su veya sıcak bir duştan solunmasıyla bozulabilir. Bunlar, akıcı bir burnu rahatlatmaya yardımcı olma avantajına sahiptir. Geceleri tıkanıklığı gidermek için, yatak odasındaki bir nemlendirici yardımcı olabilir.
Sinüslerin üzerine yerleştirilen sıcak paketlerle sinüs basıncı, ağrı ve tıkanıklık azaltılabilir. Dekonjestan içeren reçetesiz soğuk ilaçlar da, bunların tartılanması gereken yan etkileri olmasına rağmen kullanılabilir. Çoğu ilacın ağrı kesici içerdiğinden, aşırı dozdan kaçınmak için tüm ilaçların içindekiler etiketi dikkatlice okunmalıdır. Ham, kırmızı burçlar, burun deliklerinin altına ve çevresine uygulanan mentholasyon ovması ile rahatlatılabilir. Bu ayrıca solunum yollarının açılmasına yardımcı olacaktır.
Boğaz ağrıları bir tuzlu su çözeltisi ile gargara yaparak yatıştırılabilirken, boğaz gıdıklamaları bal ile yapılan kalın bir gargara veya tanen içeren çay ile yapılan büzücü bir gargarayı gerektirir. İçme sıvıları da boğazı nemli tutar ve tahrişi yatıştırır, ayrıca tıkanıklığı gidermeye ve kurumayı önler. Kafeinli içeceklerden dehidrasyon kötüleştiğinden kaçınılmalıdır.
Bal, özellikle çocuklarda, bir yaşın altındakilere hiçbir zaman bal verilmemesine rağmen, uykuya ve gece öksürüğüne yardımcı olabilir. Çoğu hastalıkta olduğu gibi, vücudun bağışıklık sisteminin mikroplarla savaşmasına izin vermek için zamana ihtiyacı vardır. Dinlenmek ve ılık kalmak, vücudun iyileşmeye odaklanmasına yardımcı olur.
Yukarıdaki soğuk ilaçların semptomları hafifletmeye yardımcı olduğu gösterilmiş olmasına rağmen, ya araştırılmayan ya da çalışmaları sonuçsuz ya da çelişkili sonuçlarla sonuçlanan birçok insan var. Bunlar, ekinezya, goldenseal, C vitamini ve sarımsak gibi popüler takviyeleri içerir. Çinko da bu gruba aittir ve kullanıcılar çinko nazal spreyinin bazı durumlarda koku alma duyusunun kaybına bağlı olduğunu bilmelidir. Astragalus kökü uzun süredir Çin tıbbında bağışıklığı artırmak ve soğuk algınlığını önlemek için kullanılmaktadır, ancak soğuk algınlığı başladığında bir kez kullanılması önerilmez. Tüm bitkisel takviyelerde olduğu gibi, çoğu reçete edilen ilacın etkisiyle çelişen veya bunlara müdahale ettiği için, kullanılmadan önce bir doktora danışılmalıdır.
Etkisi olmadığı kanıtlanmış bazı soğuk tedaviler vardır. Antibiyotikler bakteri kaynaklı enfeksiyonları tedavi eder; Soğuk algınlığı, antibiyotiklerin üzerinde etkisi olmayan bir virüs tarafından kaynaklanır. Antihistaminikler benzer şekilde soğuk algınlığı tedavisi için tasarlanmamıştır. Soğuk algınlığı semptomlarından bazıları hafifletilebilirken, yan etkiler genel olarak faydalardan daha ağır basar ve daha birçok etkili çözüm vardır.
Uzmanlar, özellikle çocuklarda, reçetesiz satılan ilaçların kullanılmasını tavsiye etmekten yavaş yavaş uzaklaşıyorlar. En basit haliyle, öksürüğün çok etkili olmasını hafifleten ve çocuklar için zararlı olabilecek bileşenleri içermemesidir.
