Yüksek tansiyon için şifalı bitkiler alıç, arnavut, sarımsak, buchu yaprağı ve prens'in çamını içerir. Diğer doğal ilaçlar mısır ipeği, uva ursi yaprakları, ardıç meyveleri, at kuyruğu ve baltalardır. Bitki yaşamının teknik olarak herhangi bir kısmı, tıbbi özelliklere sahip olup olmadığına bakılmaksızın bir bitkidir. Tohumlar, yapraklar, kökler, meyveler ve soğanlar - sarımsak ve kırmızı biber gibi bir gıda olarak yaygın olarak tüketildiklerinde bile - hala şifalı bitkilerdir. Kan basıncını düşürme veya düzenleme yeteneğine sahip herhangi bir bitki ürünü bu kategoriye dahil edilebilir.
Kırmızı biber olarak da bilinen alıç meyveleri ve kırmızı biber, genellikle yüksek tansiyon için bitkilerin en etkili ve güvenilir olduğu kabul edilir. Sarımsakları çok yakından takip ediyorlar. Cayenne, yalnızca kan basıncını düzenlemeye yardımcı olmakla kalmıyor ve tek başına alındığında tüm dolaşım sistemini temizlemiyor, aynı zamanda sarımsak ile kullanıldığında yüksek tansiyonu düşürmede de etkili. İki ot pişirilirken kombine edilebilir, ancak sarımsak tamamen çiğ kullanıldığında neredeyse her zaman daha etkilidir. Bir sarımsak dişi kesilebilir ve marul bazlı sebze salatası veya marine edilmiş fasulye salatası gibi birçok farklı yemeğe eklenebilir.
Alıç meyveleri kullanmanın benzersiz avantajı, hem yüksek hem de düşük tansiyonu düzenleme yetenekleridir. Bazı bitkisel uzmanlar bu şifalı bitkiye, yüksek tansiyon ve dolaşım sisteminin diğer rahatsızlıkları için bitkilerin "kralı" adını vermişlerdir. Alıç meyveleri, kalbin güçlendirilmesine, arteriyosklerozla mücadeleye yardımcı olur ve göğüs ağrısı için tıbbi terim olan angina'nın azaltılmasına yardımcı olabilir. Alıç meyvelerini tamamen doğal bir tedaviye dahil etmenin bir başka avantajı güvenlikleridir. Bütün veya kesilmiş kurutulmuş meyveler, renkli, çok sulu ve neredeyse tatsız kırmızımsı olan bir kaynatma hazırlamak için kullanılır.
Bu bitkilerin hepsi bir dereceye kadar idrar söktürücüdür. Vücudun kan basıncı seviyelerini normal tutmaya yardımcı olmak için çeşitli yolları vardır ve bu yollardan biri böbrekler için idrar üretimini arttırmaktır - dolaşım sistemindeki sıvı azlığı basıncı azaltmalıdır. Bu yüzden yüksek tansiyon için diüretikler alınabilir. Böbrekleri etkileyen herhangi bir ilaç alan kişilere, kan basıncını düşürmek için herhangi bir şifalı bitki veya başka ürünler kullanmadan önce tıbbi bir uzmana danışmaları şiddetle tavsiye edilir.
