Birçok yaygın bütünsel alternatif tıp türü, akupunktur ve meditasyon da dahil olmak üzere geleneksel Çin tıbbı ve Ayurveda tıbbından kaynaklanmaktadır. Bütünsel alternatif tıpta ayrıca biyolojik olarak kullanılan bitkisel ilaçlar ve diyet takviyesi ile naturopati veya homeopati kullanılır. Bu alternatif tedaviler ana akım olarak kabul edilmez, fakat gittikçe daha fazla sayıda insan, özellikle zihinsel ve duygusal sağlık sorunları olmak üzere çok çeşitli hastalıklar için uygun maliyetli ve sürdürülebilir alternatif tedaviler için bütünsel ilacı aramaktadır.
Bütünsel sağlık alanına adanmış çeşitli örgütler var ve bütünsel tamamlayıcı ve alternatif tıpları (KAM) beş genel kategoride sınıflandırdılar. Bu beş temel sınıflandırma, ilacın tek başına, alternatif bir tedavi olarak kullanılması şartıyla, farklı bütünsel alternatif tıp türlerini temsil eder. Beş tür bütünsel alternatif tıp, alternatif tıbbi sistemler, zihin-vücut müdahalesi, biyolojik temelli tedaviler, manipülatif ve vücut temelli tedaviler ve enerji tedavileridir.
Alternatif tıbbi sistemler büyük ölçüde geleneksel Çin ve Ayurveda şifa uygulamalarına atıfta bulunur, ancak aynı zamanda naturopatik ve homeopatik tedavileri içerir. Akupunktur, muhtemelen alternatif tıbbi sistemler kategorisine giren en bilinen bütünsel alternatif tıp biçimidir. Zihin-beden müdahalesi, izole semptomlara dayanan hedefe yönelik bir tedaviden ziyade, bütün vücut tedavisi olarak bütünsel sağlık temel felsefesini temsil eder. Meditasyon, sanatsal ifade, dua ve bilişsel davranışçı terapi zihinsel şifa için kullanılan zihin-beden müdahale terapilerine örnektir.
Bitkisel ilaçlar, homeopatik tentürler ve besin takviyesi biyolojik olarak temelli bütüncül alternatif tıp türleri olarak sınıflandırılır. Doğal gıda mağazaları bu ürünlerin geniş bir seçkisine sahiptir ve bu konuda bol miktarda okuma malzemesi bulunmaktadır. Biyolojik temelli alternatif tedavilerin kullanılması, zararlı veya beklenmedik etkileşimler için potansiyeli en aza indirgemek için - özellikle herhangi bir geleneksel farmasötik ilaç reçete edilmişse - bir hekim ile görüşülmelidir.
Manipülatif veya vücut temelli tedaviler, çeşitli sağlık problemlerini tedavi etmek için vücudun doğrudan manipülasyonunu içerir. Kayropraktik tedavi, vücut masajı ve osteopatik manipülasyon yaygın örnekleridir. Bu tedaviler, geleneksel Batı tıbbından bağımsız olarak kullanıldığında alternatif olarak kabul edilse de, vücuttaki dengesizliğin neden olduğu ağrı, baskı ve stresi azaltarak iyileştirici bir etkiye sahip olabilir.
Enerji terapisi, çoğu bütünsel sağlık uzmanı tarafından tanınan beşinci alternatif alternatif tıp türüdür. Konsept basittir ancak tedavinin kendisi oldukça karmaşık olabilir. Basitçe söylemek gerekirse, negatif enerjiye hastalık veya zayıf zihinsel sağlık neden olabilir ve enerji terapisi pozitif enerjiyi ve optimum sağlığı geri kazanmak için çeşitli teknikler kullanır. Reiki ve biyo-elektromanyetik tedaviler, bütünsel alternatif tıpta kullanılan enerji tedavilerinin örnekleridir.
Bütünsel tıp uzmanları, hastaya özgü hastalığa özgü faktörleri hedef alarak hastalık ve hastalıkları tedavi eder. Fiziksel sorunları ve kimyasal dengesizlikleri çözerken zihni ve ruhu iyileştirerek vücudu bir bütün olarak tedavi etmek için çoklu alternatif tedaviler kullanılabilir. Bütünsel tıp, dünya çapında pek çok kültürde önleyici yaklaşımı ve düşük maliyetli, sürdürülebilir sağlık yararları ile değerlendirilmiştir.
