Araştırmacılar jet bacağını anlamak ve iyileştirmek için çabalıyorlar, ancak jet bacağını her zaman önleyen bir hap oluşturma çabasında çok az ilerleme kaydedildi. Homeopatik ve bitkisel çeşitler gibi bazı ilaçlar, herkes için işe yaramaz ve sadece plasebo etkisi doğurabilir. Melatonin hormonları içerenler gibi diğer ilaçların, özellikle aşırı alındığında ciddi yan etkileri olabilir. Bazen gezginler, özellikle jet bacak için tasarlanan haplar yerine uyku hapları almayı tercih ederler, ancak bu, bazı uyku ilaçlarının alışkanlık oluşturan doğası nedeniyle genellikle önerilmez.
Homeopatik jet lag hapları genellikle çok seyreltilmiş doğal bileşenlerden yapılır. Aslında, homeopatik ilaçlar genellikle, o kadar seyreltilir ki, nihai ürün, orijinal bileşenlerin önemsiz bir miktarına sahiptir veya hiç yoktur. Yine de birçok kişi, jet bacak semptomlarından kurtulmak için bu alternatif ilaca yönelir, çünkü ilaç etkileşimi veya yan etkisi yoktur. Homeopatik jet lag hapları ve genel olarak homeopatik tedaviler biraz tartışmalı olsa da, bilimsel kanıtlar etkinliğini kanıtlayamadığından, bazı insanlar bu tür hapları almakta büyük bir rahatlama buluyor.
Bitkisel jet lag hapları tipik olarak çok az doğal kimyasal madde içerir veya hiç içermez ve kullanılan şifalı bitkiler bazen organik sertifikalıdır. Ateşli bitki, odun yaprağı ve taze yabani yulaf tohumu, bitkisel bir jet gecikme ilacına dahil edilebilecek birkaç bileşendir. Homeopatik ilaçlar gibi, bitkisel jet bacak hapları, çoğu insanın olumlu etkileri olduğunu iddia ettiği halde, bilimsel olarak işe yaradığı kanıtlanmamıştır. Bitkisel jet lag haplarının yan etkileri olabileceğini not etmek önemlidir; "% 100 doğal" kelimeleri her zaman tüketmek güvenli değildir.
Melatonin hormonları içeren takviyeler bazen jet gecikmesini tedavi etmek için kullanılır. Melatonin, insanın sirkadiyen ritmine göre dalgalanan bir hormondur. Melatonin takviyesi alarak, bazı insanlar kişisel uyku ritimlerini düzenlemeye veya değiştirmeye çalışır. Birçok insan jet gecikmesini tedavi etmede yardımcı olmak için melatonin takviyesi buldular, ancak diğerleri yok.
Uyku gecikmesine yardımcı olan haplar, jet gecikmesiyle uğraşırken sıklıkla kullanılır. Bazen insanlar uyku programlarını mevcut zaman dilimlerine sıfırlamak için uyku hapları kullanırlar. Uyku hapları, yatma zamanı geldiğinde vücudun uykulu hissetmesine neden olarak yardımcı olur. Bununla birlikte uyku hapları insanların kendilerini yorgun ve yorgun hissetmelerini sağlar, bununla birlikte riskleri de beraberinde getirir. Uyku hapları tükettikten sonra, kişi makine kullanamayabilir ve belirli görevleri yerine getiremeyebilir.
