Doktorlar, ağrının ciddiyetine ve buna neden olan duruma bağlı olarak farklı diz ağrısı rölyefi önerebilirler. Ağrı hafif ve altta yatan durum geçici ise, bir kişi evde tedavi etmeye karar verebilir. Öte yandan, şiddetli diz ağrısı veya artrit veya enfeksiyon gibi bir durumun neden olduğu doktor için bakım gerektirebilir.
Rahatsızlık veya aşırı egzersiz nedeniyle dizlerini yaralayan insanlar genellikle ağrı kesici sunan ve şişliği azaltabilen bir buz torbası uygulamasından faydalanırlar. Sert buz paketleri ince bir havluya sarılabilir ve diz üzerine yerleştirilebilir. Buz torbası mevcut değilse, bir torba dondurulmuş sebze veya buz küpleri değiştirilebilir. Diz üzerine günde yaklaşık üç kez bir defa 20 dakika buz konulabilir. Dizin derisi, dokuları ve sinirleri, buzun üzerinde daha uzun süre kalması durumunda zarar görebilir.
Diz tedavisi için ısı terapisi de kullanılabilir. Bu, özellikle diz çevresindeki kaslar ağrıyorsa, ısı bölgeyi rahatlatıp kan akışını teşvik edeceğinden yardımcı olabilir. Bir ısıtma yastığı kullanılabilir veya hasta sıcak, nemli bir havlu uygulayabilir. Hastanın dizinin aşırı derecede veya rahatsız edici derecede sıcak hissederse yanmaları önlemek için ısı kaynağı çıkarılmalıdır. Isı terapisi, bir kişi fiziksel aktiviteye girmeden önce diz ağrısını hafifletmek için de kullanılabilir.
Hastalar sıkıştırma bandajlarından yararlanabilirler. Sufferers, dizini bir spor bandajı içine sarabilir veya özellikle diz için tasarlanmış bir destek takmayı tercih edebilir. Hastalar dizine sarılan bir destek seçmeli, ancak kan dolaşımını engellememelidir. Sıkıştırma bandajı şişmenin önlenmesine yardımcı olabilir, aynı zamanda ekleme destek ve stabilite sağlayabilir. Sıkıştırmaya ek olarak, şişliği azaltmak isteyen hastalar, herhangi bir birikmiş sıvının drenajını teşvik etmek için dizini yükseltebilir veya dinlenme pozisyonuna getirebilir.
Reçetesiz satılan topikal merhemler geçici diz ağrısının rahatlamasını sağlamaya yardımcı olabilir. Tipik olarak doğrudan cilde uygulanır, bunlar genellikle lidokain, mentol ve kapsaisin gibi bileşenler içerir. Hastalar, kendileri için en uygun ürünü bulmak için deney yapmaları gerekebilirken, bu tür ağrı kesiciler kombine edilmemeli veya talimat etiketinde önerilenden daha sık kullanılmamalıdır. Topikal ürünler pamuklu bir bezle veya kağıt havluyla uygulanabilir, böylece hastanın merhem almasını engeller.
Oral ilaçlar da diz ağrısını hafifletebilir. Naproksen, ibuprofen ve aspirin gibi steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), ürün talimatlarına uygun olarak hafif ağrı için alınabilir. Şiddetli diz ağrısı çeken hastalar, doktorlarından daha güçlü, reçeteli ilaçlar isteyebilir. Bir hekim, hangi ilacın her hasta için en iyi sonucu vereceğini belirleyebilir.
Bazı durumlarda, doktor ve hasta oral ilaçların en iyi tedavi yöntemi olmadığına karar verebilir. Bu durumda, bir doktor etkilenen eklemin içine kortikosteroid enjeksiyonu uygulayabilir ve bu durum birkaç ay kadar bir süredir diz ağrısı rahatlaması sağlayabilir. Eklem iltihabı çekiyorsa, bir hyaluronik asit enjeksiyonu yardımcı olabilir. Bu sıvı doğal olarak eklemlerde bulunur ve yarım yıla kadar diz ağrısı hafifletebilir.
Tedavi süreci başarılı olsa bile, hasta gelecekteki diz yaralanmalarını ve ağrılarını önlemek için çalışmalıdır. Bu, ilk soruna neden olan aktivitenin azaltılması veya durdurulması anlamına gelebilir. Ya da hasta gelecekteki yaralanmaları önlemek için diz çevresindeki kasları güçlendirmek için fizyoterapistle birlikte çalışabilir. Ağrı, artrit gibi kronik, altta yatan bir durumdan kaynaklandıysa, hasta bunu tedavi etmek için bir doktorun talimatlarını takip etmelidir.
