Erkekler ve kadınlar için birçok farklı tip libido geliştirme tedavisi mevcuttur. Uyarılma sorunları, doğada fiziksel veya psikolojik olabilir ve bir kişinin libidosunu etkin bir şekilde arttırmak, altta yatan nedeni bulmak anlamına gelir. Reçeteli ilaçlar veya bitkisel takviyeler, libidoyu etkileyen fiziksel sorunlara yardımcı olurken, stres azaltma ve bir kişinin eşiyle açık iletişim psikolojik sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
Viagra® en bilinen erkek libido geliştirme tiplerinden biridir. Penise giden kan akışını artırarak ve daha rahat bir ereksiyon sağlamak için kan damarlarını genişleterek çalışır. Viagra® şu anda sadece erkekler için mevcuttur, ancak kadın cinsel organı üzerinde benzer bir etkiye sahip olacak şekilde benzer reçeteli ilaçlar geliştirilmiştir. Bu ilaçlar vajinal yağlamayı ve cinsel stimülasyonu artırmak için vajinaya kan akışını arttırır.
Bazı bitkisel takviyelerin libido geliştirme işlevi gördüğü düşünülmektedir. Dişi libidoyu geliştirmek için kullanılan yaygın doğal şifalı bitkiler arasında tribulus, yabani ot ve anason bulunur. Ginseng, uzun yıllardır erkek libidisini geliştirmek için kullanılmış ve modern fizyologlar Dr. Laura Murphy ve James Ferraro tarafından desteklenmiştir. Ginkgo biloba, kan dolaşımı üzerindeki etkisi nedeniyle libido iyileştirmesi için kullanılan bir başka bitkisel takviyedir. Bu doğal ilaçlar uzun yıllardır kullanılmaktadır, ancak bilimsel etkinlikleri henüz kanıtlanmamıştır.
Stres azaltma, erkekler ve kadınlar için en etkili libido geliştirme yöntemlerinden biridir. Bu tekniğin etkinliği, cinsel işlev bozukluğunun nedeni ile sınırlıdır. Sorun fizikselse, stresi azaltmak libidoyu iyileştirmek için yeterli olmayabilir. Meditasyon, danışmanlık ve yaratıcı projeler, bir insanın cinsel yaşamını etkileyebilecek stresi azaltmanın harika yollarıdır. Zihin aşırı gergin olduğunda, hem vücut hem de cinsel dürtü acı çeker.
Çok etkili bir libido geliştirme tekniği de bir kişinin ortağıyla iletişimi geliştirmek. Seks sırasında duygusal olarak bağlı hissetme ihtiyacı çoğu zaman yalnızca kadınlara bağlanır, ancak çoğu erkek de bazen bilmeden seks sırasında samimi bir bağlantı arzuluyor. Bir kişi, uyanmakta ya da uyandırılmakta zorlanıyorsa, eşiyle cinsel ilişkide olduğu kadar ortaya çıkan düşünce ve duygular hakkında da konuşabilir. Seks hakkında iletişim kurmak çok rahatsız edici ise, ilişkinin bu aşamasında ya da başka bir nedenden dolayı cinsiyetin kendisinin de çok rahatsız olduğunu gösterebilir.
