Doğal uyarıcılar doğada meydana gelen uyarıcı maddelerdir. Bir uyarıcı, merkezi sinir sistemini etkileyen ve insanlarda ve diğer hayvanlarda beyin aktivitesini artıran, uyanıklığı ve enerji seviyelerini artıran ve ruh halini iyileştiren bir maddedir. Kafein, efedrin ve nikotin en yaygın uyarıcı türlerinden bazılarıdır. Diğer bitkisel uyarıcılar arasında ginseng, guarana ve ginkgo bulunur.
Kafein, en bilinen doğal uyarıcılardan biridir. Kahve, çay ve kola fındıklarında doğal olarak bulunan bir kimyasaldır. Kafein, merkezi sinir sistemini uyarır. Aynı zamanda bir diyare gibi davranarak, idrar akışını artırarak düz kasların gevşemesini sağlar. Kafein bağımlılık yapan bir maddedir ve ölçülü olarak alınmalıdır.
Efedrin, doğal olarak meydana gelen bir başka uyarıcıdır. Ephedra equisetina bitkisinden elde edilir. Genellikle kan basıncını düşüren, astımı hafifleten ve burun tıkanıklığını tedavi eden bitkisel takviyelerde bulunur. Efedrin doğaldır, ancak oldukça bağımlılık yapan yasadışı, üretilmiş bir uyarıcı olan metamfetamine çok benzer. Ancak merkezi sinir sistemini metamfetaminden çok daha az etkiler.
Nikotin ayrıca doğal uyarıcılar arasındadır. Doğal olarak tütün fabrikasında meydana gelen oldukça bağımlılık yapan bir ilaçtır. Bu uyarıcı hızlı hareket eder, anında kalp atış hızını ve kan basıncını arttırır. Nikotin en çok sigara ve purolarda veya çiğneme tütününde bulunur, fakat ayrıca sakız ve yamalar halinde de bulunur.
Ginseng, bir başka popüler doğal uyarıcı türüdür. Asya iplikçiliğinin en etkili olduğu söylense de, Asya ve Amerikan ginsengi, birçok ginsengi çeşidinden en yaygın kullanılanıdır. Ginseng köklerinde bulunur, kurutulur ve kapsüller, çaylar ve kremler yapmak için kullanılır. Bir uyarıcı olarak kullanılır ve ayrıca genel sağlığı iyileştirmek için bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu bitki aynı zamanda kan basıncı ve kan şekeri seviyelerini düşürdüğü bilinmektedir.
Doğal uyarıcılar ayrıca guarana içerir. Brezilya'ya özgü olan guarana bitkisinden gelir ve en sık sodada bulunur. Eşsiz bir tatlı tadı vardır, bu nedenle daha az ilave şeker gerekir. Bu bitkisel uyarıcının etkileri kafeine benzer.
Ginkgo biloba olarak da bilinen Ginkgo, iyi bilinen bir doğal uyarıcı türüdür. Bu bitkinin uyarıcı özelliklerinin dolaşım ve beyin fonksiyonlarını iyileştirdiği söylenir. Birçok doktor yaşla ilgili hafıza ve konsantrasyon sorunlarını önlemek için ginkgo takviyeleri önermektedir. Stresi hafiflettiği, uyanıklığı artırdığı ve güçlü bir antioksidan görevi gördüğü söylenir. Bir Avrupa çalışması, ginkgo'nun ereksiyon başarısızlıklarını düzeltmede yüzde 50 etkili olduğunu bildirmektedir.
