Ödem veya şişlik için doğal tedavi, etkilenen bölgeyi kalbin seviyesinin üzerine yükseltmeyi veya şişmiş bölgeyi hareket ettirmeyi içerir. Ödem için bir başka doğal tedavi, sodyum seviyelerini düşürmek için diyetteki bir değişikliktir. Bazı hastalar da şişliği azaltmak için sıkı kıyafetler giyebilir. Ödemin nedenine bağlı olarak, nedensel faktörlerin kaldırılması başka bir doğal tedavi türü olabilir.
Bir hasta genellikle kılcal damarlar veya küçük kan damarları sızdığında ödemden muzdariptir. Kılcal damarlar sızarsa, bir kişinin böbrekleri, vücutta artık çok fazla sıvı olduğu için, şişmeyi daha da kötüleştiren sodyum ve suyu tutmaya çalışabilir. PMS gibi iyi huylu durumlardan karaciğer yetmezliği veya kalp hastalığı gibi daha ciddi durumlara kadar bir takım koşullar ödeme neden olabilir.
Etkilenen alanın egzersizi, ödem için etkili bir doğal tedavi olabilir. Bazı durumlarda, kişi hareket etmeden otururken veya uzun süre ayakta durduğunda şişme meydana gelir. Kolları veya bacakları yukarı ve aşağı kaldırmak gibi bölgeyi hareket ettirmek kanın pompalanmasına yardımcı olur ve sıvının kalbe geri akmasını sağlar.
Etkilenen bölgenin kalp seviyesinin üstünde yükselmesi ödem için bir başka doğal tedavi yöntemidir. Bir kişinin uzanması gerekiyorsa, kanın şişmiş alandan uzağa akması için kalbin üstüne yükseltmek için bacaklarının altına bir yastık koyabilir. Alan uyku sırasında ve tedavinin çalışması için günde en az yarım saat en az yarım saat yükseltilmelidir.
Sıkıştırma hortumu gibi dar giysiler giymek ödemin doğal olarak tedavi edilmesine yardımcı olabilir. Sıkı giysiler alana bastırılarak sıvının toplanıp toplanmasını önler. Kompresyon giysiler genellikle eczanelerde veya tıbbi malzeme dükkanlarında bulunur. Çorap, eldiven ve manşonlar içerir.
Bazı hastalar masajın ödem için bir başka doğal tedavi olduğunu görüyorlar. Sıkıştırma sıvının bölgedeki havuzda birikmesini önlediğinden, masaj sıvının etkilenen bölgeden hareket etmesine yardımcı olur. Bir kişi masajı kendisi yapabilir veya eğitimli bir masöz görebilir.
Diyet değişiklikleri yapmak da etkili bir tedavi olabilir. Sodyum azaltılması, bir hasta ödem olduğunda vücut tuza tutulduğu için, durumu etkin bir şekilde tedavi etmek için anahtardır. Bir hastanın işlenmiş yiyecekleri kesmesi ve daha fazla taze meyve ve sebze yemesi gerekebilir. Ödemi tedavi etmek için diyetini değiştirmeye çalışanların önce doktoruyla konuşması gerekir.
