Pronasyon, ayağın topuğu, bacaklar ve vücudun geri kalanı ile aynı hizada kalmak yerine içe veya dışa doğru yönlendirildiğinde gerçekleşir. Bu durum çökmüş kemerler veya plantar fasiit gibi diğer acı durumlara yol açabilir ve bacakların kasları pronasyonun bir sonucu olarak ağrı hissetmeye başlayabilir. Bu gibi sorunları düzeltmek için ayakların oryantasyonunu düzeltmek ve kemerleri desteklemek için pronasyon tedavileri geliştirilmiştir. Düzeltici ayakkabılar ve bazı egzersizler yaygın pronasyon tedavileridir, ancak diğerleri de mevcuttur.
Topuklar içe doğru yöneldiğinde, durum fazla baskı olarak bilinir ve ayakların kemerleri çökme riski altındadır, bu da ağrıya ve hareketliliğin değişmesine neden olur. Overpronation için pronasyon tedavileri, yüksek ark desteği veya düzeltici ayakkabıya sahip tabanlıkların kullanımını içerebilir. Çoğu durumda, kemerde daha fazla desteğe sahip yeni bir çift ayakkabı almak, her zaman böyle olmamakla birlikte, abartma işleminin düzeltilmesine yardımcı olacaktır. Bu pronasyon tedavileri işe yaramazsa, daha agresif tedaviler veya fizik tedavi rejimi önerebilmesi için doktora yapılacak bir gezi olabilir.
Ayakların topukları dışa doğru yöneldiğinde, düşük dişliler meydana gelir. Bu aynı zamanda ayak ve bacakların kemik ve kaslarını etkileyen ve tedavi edilmeden bırakılan ağrıya neden olabilir ve kronik ağrıya neden olabilir. Azaltılmış ayaklar için pronasyon uygulamaları, azaltılmış ayaklarınkilere benzer, ancak her ayak için gereken destek türü farklı olacaktır. Bu durumda, ortezin kullanılması muhtemeldir; ortez, pronasyonu azaltmaya yardımcı olacak ve işlem sırasında ayakların kaslarını ve kemiklerini destekleyecek özel tasarımlı tabanlık veya destek gibi düzeltici cihazlardır. Ortez ayrıca overpronated ayaklar için de kullanılır.
Yürüme veya koşma adımlarına dikkat etmek ayrıca pronasyona yardımcı olabilir. Kişinin yürüyüşünü değiştirmeye çalışarak durumu düzeltmek mümkündür, ancak pronasyondan muzdarip olan kişinin durumu kötüleştirmesi ya da ayak ve bacaklarda başka acı sorunlarına neden olmaması için bir profesyonelin rehberliğinde yapılması önemlidir. . Bu, koşucular ve diğer aktif insanlar için uygun bir tedavi olabilir, yine de, özellikle kişi atletik ise, bunu profesyonel rehberlikle yapmak son derece önemlidir.
