Refleksoloji, tüm vücutta sağlığı iyileştirmeye yardımcı olmak için ayaklara, ellere ve kulaklara hafif baskı uygulayan bir tedavi yöntemidir. Sinüs ve migren ağrısından stres ve sindirim sorunlarına kadar her şeyin tedavisinde yardımcı olabilecek çok sayıda refleksoloji tedavisi vardır. Ayaklar, eller ve kulaklar en yaygın yerler olsa da, yüzünde de refleksoloji yapılabilir.
Geleneksel olarak, refleksoloji uygulamaları ayaklardaki basınç noktalarının yerleştirilmesine odaklanmıştır. Bu anlaşılabilir bir durumdur, çünkü ayaklar kabaca 7.000 sinir uçlarına dayanır, bu da dokunmaları çok alıcı hale getirir. Ayak haritaları, ayağın belirli bölgelerine baskı uygulayarak vücudun hangi bölümünün uyarılacağının görsel tanımlarıdır. Örneğin, bu haritalara göre, beyin, ayak başparmağının dış kısmına yerleştirilen basınçtan faydalanabilirken, midenin orta ayağın üst kısmının yakınında hafif bir masajla uyarılması mümkündür. El refleksolojisi çok benzer.
Ayak ve el refleksolojisi tedavileri gibi, kulak refleksolojisi de basınç noktası haritalamasının kullanılmasını gerektirir. Bununla birlikte, diğer iki alandan farklı olarak, kulak odaklı tedaviler, vücudun daha geniş alanları için sıklıkla kullanılan süpürme masajının aksine, daha hassas bir baskı kullanır. Yüz refleksoloji tedavileri de haritalamayı kullanır; ancak, yüz refleksolojisi, And kabile cesedi haritası olarak bilinen farklı bir sistem kullanır. Yüz tedavileri genellikle haritalanmış basınç noktalarına yapılan bir masajdan sonra yüzün 12 enerji meridyen noktasının hafifçe uyarılmasından oluşur.
Bazı refleksoloji tedavileri, analık ve bebek refleksolojisinde olduğu gibi daha spesifik bir odaklanmaya sahiptir. Annelik refleksoloji tedavileri, hamile kalmadan önce, hamilelik sırasında veya doğum sırasında annelere uygulanabilir. Bu uygulamanın kadının hamile kalmasına izin verecek ve doğum sürecini kolaylaştıracak kadar rahatlamasına yardımcı olduğu, ayrıca bulantı, halsizlik ve ekstremitelerin şişmesi gibi hamilelikle ilişkili bazı semptomları hafiflettiği söylenir. Bebeğin refleksolojisinin genellikle ayaklarda yapılır ve bazı hastalıkların semptomlarını hafifletmesinin yanı sıra bazı bebeklerin yatkın olduğu uykusuzluğu ve sindirim sorunlarını hafiflettiği söylenir. Bu tedavilerin etkili olduğu düşünülmekle birlikte, birçoğu bir aydan küçük çocuklara uygulanmaması gerektiğini düşünmektedir.
