Kronik, sert bir boynun, fibromiyalji gibi uzun süreli hastalıklar, kaslara zarar veren yaralanmalar ve yeterli destek sağlamayan yataklarda yatma gibi birçok olası nedeni olabilir. Kronik sert boyun problemlerini tedavi etmek, genellikle ciddiyetine bağlıdır ve etkilenen bölgedeki ısı veya buz, reçetesiz ağrı kesiciler, daha güçlü narkotik ilaçlar, fizik tedavi ve masaj terapisidir. Ani boyun problemi olanlar, ciddi bir spinal yaralanma veya enfeksiyon belirtisi olabileceğinden doktorlarına başvurmalıdır.
Kronik bir sert boyun ile baş etmek günlük aktiviteleri engelleyebilir. Sürekli ağrıya neden olmasının yanında, sert bir boyun hareket kabiliyetini sınırlar. Durum, kafayı yeterince döndürme yeteneğini azaltırsa, sürüş yeteneğini bile etkileyebilir. En iyi tedavi seçeneğini bulmak zaman alabilir ve narkotik bir ilaca bağımlılık gibi başka komplikasyonlardan kaçınmak için seçeneklerin değiştirilmesini gerektirebilir.
Kronik sert boyun probleminin nedenine bağlı olarak, sıcak veya buz ağrı ve sertliğin bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir. Buz, iltihaplanma sorunlara yol açtığında kullanılır, çünkü şişmeyi azaltır ve kan damarlarını küçültür. Sertlik sıkı kaslarla ilişkiliyse, ısı yardımcı olabilir. Ancak, şişme mevcut olduğunda durumu kötüleştirebileceği için kullanılmamalıdır. Hem buz hem de ısı bir seferde 20 dakikadan daha uzun süre kullanılmamalı ve cildi aşırı sıcaklıklardan korumak için önlemler alınmalıdır.
Reçetesiz satılan ağrı kesiciler, kronik sert boyunlu ağrı ile ilişkili ağrıların bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir. Aşırı kullanımdan dolayı ciddi komplikasyonlar ortaya çıkabileceğinden, bu ilaçlar yalnızca belirtildiği şekilde alınmalıdır. Bazı durumlarda, daha güçlü reçeteli ağrı kesici ilaçlar gerekebilir. Bu ilaçlar genellikle yüksek derecede bağımlılık yapar ve ağrının en kötü olduğu zamanlar için saklanmalıdır.
Fiziksel terapi tek başına veya diğer kronik sert boyun tedavileriyle birlikte kullanılabilir. Fizik tedavinin temel amacı, başa ve boyuna mümkün olduğunca hareketlilik getirmeye yardımcı olmaktır. Fiziksel terapi sıklıkla kasları çok çalışmak için kullanılamadığından sertlik ve ağrının ilk başta daha kötü hissetmesine neden olabilir, ancak zaman sonra sertlik azalabilir ve hasta eşlik eden ağrı ile daha iyi başa çıkabilir.
Masaj terapisi ayrıca kronik sert boyun problemlerinin giderilmesine yardımcı olabilir, ancak sonuçlar genellikle geçicidir. Tıbbi problemleri olanlar için, sadece eğitimli ve lisanslı masaj terapistlerini kullanmak önemlidir, çünkü durumun nedenine bağlı olarak kullanılabilecek en iyi yöntemlerin farkında olmaları daha olasıdır. Fizik tedavi gibi, masaj terapisi de diğer tedavilerle birlikte kullanılır.
