Dizin kararsızlıktan ani bir şekilde çökmesi gibi görünen bir durum olan diz çökmesi, artritten dengesiz bir diz kapağına kadar çok sayıda tıbbi durumdan kaynaklanabilir. Zayıflığın kesin nedenini belirledikten sonra, bir tıbbi profesyonel size yardımcı olmak için bir fizik tedavi ve ilaç rejimi verebilir. Ameliyat bazı durumlarda sorunu düzeltmek için tek seçenek olsa da, diyet ve fitness rutininizi değiştirerek rahatlayabilirsiniz. Teşhisi almadan önce, bir baston kullanabilir ve hasarı daha kötü hale getirme ihtimalini en aza indirmek için normalden daha fazla dinlenebilirsiniz. Sıcak ve soğuk kompresler arasında geçiş yapmak, herhangi bir ağrı ve şişmede de yardımcı olabilir.
Nedeni Belirleme
Dizleriniz bükülmeye başladığında yapılacak ilk şey nedenini belirlemektir. Sağlık hizmeti sağlayıcıları, fizik muayene ve görüntüleme çalışmalarını kullanarak zayıflık alanını tam olarak belirleyebilir ve bu da neden olduğunu bulmalarına yardımcı olur. Diz çökmesinin en yaygın nedenleri, romatoid artrit, osteoartrit ve kondokalsinoz gibi eklem eklemlerine zarar veren ve kalsiyumun diz kıkırdağında birikerek iltihaplanmalarına neden olan bir durumdur. Osteoporoz ayrıca dizdeki kemiklerin dejenerasyonuna neden olabilir ve bu da burkulmaya yol açabilir.
Kararsız bir dizkapağı, özellikle dejeneratif rahatsızlığı veya yaralanması olmayanlarda diz çökmesinin başka bir yaygın nedenidir. Bu aynı zamanda diz kapağının doğal oluktan gözle görülür bir şekilde uzaklaşmasına ve diz hareket edildiğinde diğer kemiklere karşı gıcırtı ya da çatlamış gibi hissetmesine neden olabilir. Ek olarak, dizlerdeki yaralanmalar, özellikle bağlar veya etrafındaki destekleyici kaslar hasar görürse, bunların bükülmelerine neden olabilir.
İlaçlar
Yerini ve nedenini belirledikten sonra, tıp uzmanları genellikle asetaminofen veya daha güçlü bir Steroid Olmayan Anti-İnflamatuar İlaç (NSAID) gibi ağrı kesici ilaçlar kullanırlar. Topikal ağrı giderici kremler, eklem hasarına bağlı ağrıların bir kısmını da hafifletebilir. Artritiniz varsa, bir sağlık uzmanı ayrıca steroid veya hyaluronan enjeksiyonunu önerebilir. Hastalığı Değiştiren Anti-Romatizmal İlaçlar (DMARD) olarak adlandırılan diğer ilaçlar, psoriatik ve romatoid artrit gibi bazı artrit tiplerinde yardımcı olabilir.
Fizik Tedavi
İlaçla birlikte dizlerinizi güçlendirmek için fizik tedavi kullanabilirsiniz. Terapistler, özellikle dizleri, kalçaları ve göbek kaslarını destekleyen kasları geren ve güçlendiren diz çökmesi için bazı germe ve egzersiz türlerini önerir. En sık tavsiye edilen egzersizlerden biri, etkilenen bacağın bileğine hafif bir sandalyeyle oturmak, bacağın geri kalanıyla düz yapmak için alt bacağını kaldırmak, birkaç saniye orada tutmak ve serbest bırakmaktır. yere geri. Bu, diz sabitliği sağlayan quadriceps'i güçlendirir. Fizyoterapistler ayrıca genellikle kardiyovasküler sistemi çalıştıran, ancak yüzmek veya eliptik bir makine kullanmak gibi diz üzerinde aşırı baskı yapmayan egzersizler önermektedir.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri ve Takviyeleri
Yaşam tarzı değişiklikleri de bu durumu bazı insanlara yardımcı olabilir. Fazla kilolu insanlar diz çökmelerine daha yatkındır, bu nedenle eğer fazla kiloluysanız kilo vermek ve eklem sağlığını geliştirmek için takviye almak genellikle yardımcı olur. Ayrıca, yaşlıysanız, eklemler yaşla birlikte bozulma eğiliminde olduğundan, C ve D gibi eklem güçlendirici takviyelerden de yararlanabilirsiniz. Birçok sağlık uzmanı ayrıca, eklem ağrısına yardımcı olan kabuklu hayvanların dış iskeletlerinden türetilen bir amino şeker olan glukozamin ile takviye edilmesini tavsiye eder.
cerrahlık
Bazı durumlarda, diz çökmesini tedavi etmek için ameliyat gerekebilir. Bu, özellikle diz ekleminde işlevini etkileyebilecek gevşek kemik veya doku parçaları varsa geçerlidir. Fragmanlar etrafta kayarken, eklemin ani bir yetmezliğini tetikleyerek, yürürken veya ayakta dururken dizin bükülmesine neden olurlar.
Cerrah, bir cerrah dizlerden parçaları çıkarır ve bağlara ya da diğer dokulara daha önce gelebilecek olan hasarı onarır. Bu, diz kapağının her iki tarafındaki iki küçük insizyonun minyatür kameralar ve aletler için cerrahın gereksinim duyduğu tek erişim olduğu, hasta dışı artroskopik cerrahi olarak yapılabilir. Bununla birlikte, kısmi veya tam diz protezi gibi daha invaziv cerrahi gerekebilir, ancak hasar daha yaygın olduğunda.
