Alfa lipoik asit veya ALA, vücutta doğal olarak oluşur ve birçok hayati fonksiyona sahiptir. Bu fonksiyonlar kan şekerlerini enerjiye dönüştürmeye yardım etmeyi ve serbest radikal denilen hücreye zarar veren moleküllere karşı korumayı içerir. Bazı insanlar, alfa lipoik asidi, bu fonksiyonlara veya olası sonuçlarına dayanarak bir diyet takviyesi olarak alırlar. ALA takviyesi almanın potansiyel sonuçları, bu etkilerin kesin olarak kanıtlanmamış olmasına rağmen, sinir sisteminin korunmasını ve kilo vermeyi içerebilir. Bireye ve kullanım nedenine bağlı olarak önerilen alfa lipoik asit dozu kişiden kişiye değişebilir.
Herhangi bir alfa lipoik asit dozu, reçeteli bir ilaçtan ziyade, reçeteli bir ilaçtan ziyade önerilen bir ilaçtır, ancak çoğu ülkede bir takviyedir. Potansiyel kilo kaybı etkileri için ALA alan yetişkinler bu bileşiği oral olarak, bir tablet veya kapsül halinde kullanabilirler. Çoğu zaman, bir yetişkin, her biri bir öğün olmak üzere günde üç kez 50 miligram (mg) tablet alabilir. Alternatif olarak, günde bir kez, her gün aynı saatte bir 300 mg kapsül alınabilir.
Tıbbi durumlar için bir terapi olarak, önerilen dozlar değişebilir. Periferik nöropati, ağrı ve rahatsızlığa yol açabilen bir sinir rahatsızlığıdır, ALA'nın hafifletici bir kanıt olduğunu gösterir. Amerika Birleşik Devletleri'nde Ulusal Sağlık Enstitüsü tarafından gerçekleştirilen bir çalışmada bireyler, beş hafta boyunca günde bir kez 600 mg alfa lipoik asit dozu almıştır. Bu dozun, 1200 mg ve 1800 mg'lık daha büyük dozlarla karşılaştırıldığında, birçok katılımcıda fayda sağladığı ve yan etkileri en aza indirdiği görülmüştür.
ABD’nin hükümet destekli diğer çalışmaları, insan immün yetmezlik virüsü veya HIV olan kişilerde enerji seviyelerini yükseltmek için uygun olabilecek dozları araştırdı. Günde bir kez 300 ila 750 mg doz almış HIV hastaları bazen yararlar yaşayabilir. Araştırmacılar, 600 mg'ın üzerinde bir alfa lipoik asit dozu almanın, daha büyük yan etki ihtimaline yol açabileceği konusunda uyardılar.
Birçok insan için, 300 mg ila 600 mg arasındaki bir alfa lipoik asit dozu, yine de mümkün olmasına rağmen, önemli yan etkiler üretmeyecektir. Alfa lipoik asidin yan etkileri, döküntüleri, kramplı kasları, baş ağrısını veya uzuvlarda karıncalanma hissini içerebilir. Potansiyel olarak, diğer maddelerle de ALA etkileşimleri olabilir. Özellikle, kan şekeri azaltan metformin ve diğer ilaçlar ALA ile etkileşime girebilir, çünkü bu şekerin enerjiye dönüşümünü düzenlemeye yardımcı olur. Bazı doktorlar, bireylerin bu kararın güvenliğini değerlendirmek için başka bir ilaçla alfa lipoik asit alırken profesyonellere danışmalarını önerir.
