Derin doku masajı, sadece yüzey kasları yerine vücudun bağ dokusuna girmesi için tasarlanmış bir masaj tarzıdır. Bir masaj terapisti bu tür bir tedavi yaptığında, kaslara ve fasyalara derinlemesine nüfuz etmek, gevşetmek ve gerginliği bırakmak için çeşitli teknikler kullanır. Birçok müşteri derin doku masajı konusunda daha yoğun bir deneyime sahiptir, ancak aynı zamanda derin yerleşimli kas ağrıları için daha faydalı olduğunu düşünmektedir. Diğer masaj türleri gibi, düzenli olarak yapıldığında en yararlı olanıdır, böylece terapist ve müşteri uzun vadeli sorunları düzeltmek, vücudu rahatlatmak ve yaralanmayı önlemek için birlikte çalışabilir.
Çoğu masaj terapisti en azından bir miktar derin doku eğitimine sahiptir ve gerektiğinde düzenli bir masaj sırasında daha derine gidebilir, ancak gerçekten iyi ve derin bir masaj almak için bu tipte uzmanlaşmış bir masaj terapistine gitmek mükemmel bir fikirdir. tedavi Çoğu kaplıca, maksimum etki için vücudunuz için özelleştirilmiş birkaç teknik ve stil içeren entegre bir derin doku masajı sunabilecek birkaç masaj terapistine sahiptir. Ayrıca, myofascial yayın ve Rolfing gibi bazı masaj okulları özel masajlardır ve bazı müşteriler bu teknikleri inceleyen masaj terapistleriyle çalışmayı tercih ederler. Size uygun olanı bulmak için birkaç masaj terapistini deneyerek deneyler yapın.
Derin doku ve düzenli masaj arasındaki belirleyici farklılıklardan biri araçların kullanılmasıdır. Standart bir masaj genellikle terapistin ellerini ve alt kollarını içerir. Bununla birlikte, derin bir doku masajı sırasında, terapist kastaki derin, nüfuz edici çalışmalar için dirsek ve parmakları kullanacaktır. Ek olarak, seramik, cam veya tahtadan destek gibi delici aletler de kullanılabilir. Derin bir doku masajı da çok yavaş olma eğilimindedir ve masaj terapisti kasın içinde ve dışında rahatlamak için uzun, akıcı vuruşlar kullanır. Çok hızlı bir şekilde içeri girmek kasın gerilmesine neden olabilir, bu da istenen bir reaksiyon değildir. Birçok masaj terapisti, vücudun bir sonraki bölgesine geçmeden önce kas gevşetmek için birkaç dakika boyunca sorunlu noktalara sıkı bir basınç uygular.
Müşteriler derin bir doku masajı yapmaya gittiklerinde, terapistle masajda ele almak istedikleri olağanüstü konular hakkında konuşmalıdır. Terapistlerin çoğu, müşterinin gerçekten hissedeceği kalıcı sonuçlar elde etmek için tüm masaj için tek bir vücut parçası üzerinde yoğunlaşmaktan mutluluk duyar. Masaj terapisti ile ağrı hakkında iletişim kurmak da önemlidir; Bir masaj asla incinmemelidir ve ağrılıysa, verimsiz olacaktır. Masaj yoğun olabilir, ancak bir müşteri ağrı hissetmeye başlarsa, derhal bunu iletmelidir. Seansın sonunda, vücudun masaj sırasında salınan toksinleri ifade etmesine yardımcı olmak için bol miktarda su tüketilmelidir.
