Bir hipnoz indüksiyonu, bir hipnoterapistin bir nesneyi hipnotik trans haline götürmesidir. Hipnoz genellikle, öznenin yine de rahat ve sakin kaldığı aşırı uyanıklık ve konsantrasyon durumu olarak kabul edilir. Genellikle, deneklerin davranışlarını değiştirmelerine, stresle başa çıkmalarına, tıbbi koşulları yönetmelerine veya tıbbi tedavilere hazırlanmalarına yardımcı olmak için tamamlayıcı bir terapi olarak kullanılır. Hipnoterapistler için başarılı bir hipnoz indüksiyonu gerçekleştirmek için çeşitli yöntemler mevcuttur. Terapistler, hastanın mizacına ve ihtiyacına bağlı olarak hipnoz indüksiyonu sürecini bir şekilde değiştirebilir.
Hipnoz olarak bilinen trans durumuna uyarılmış insanlar genellikle artan bir rahatlama ve odaklanma kabiliyeti yaşarlar. Hipnoterapistin önerisine son derece açık olabilirler. Hipnoterapistlerin çoğu, hipnoz altındayken insanların kendi isteklerine karşı bir şeyler yapmak veya söylemekten etkilenemeyeceğine ve etkilenemeyeceğine inanmaktadır.
Hipnoz hali genellikle, zorlayıcı bir filmi izlerken veya izlerken seyredebilecek gevşeme konsantrasyonuna benzetilir. Kendilerini bir dizi uyarana, diğerlerinin dışlanmasına odaklanmış bulmuş insanlar, bir tür hipnotik transa maruz kalabilirler. Uzmanlar bunun nasıl gerçekleştiğini veya nedenini henüz tam olarak anlamamış olsalar da, hipnoz indüksiyonunun bir denekte bu zihinsel durumu amaçlı olarak oluşturmak için kullanılabileceğine inanıyorlar. Denekler, terapistin önerilerini özümsemek ve onları günlük yaşamlarına daha kolay dahil etmek için uyanıklık ve rahatlama durumundan faydalanabilirler. Hipnozun, hipnoz yapan terapistten mi yoksa konunun kendisinden mi, önerileri kabul etme ihtimaline daha açık hale getirdiğine inanılmaktadır.
Hipnoterapistin kullanabileceği birkaç hipnoz indüksiyon yöntemi vardır. Bir yöntem, gevşeme indüksiyonu, tipik olarak, deneğin bir vücut parçasından diğerine yavaşça hareket eden ilerleyici bir şekilde bilinçli olarak vücudun tüm kaslarından gerilimi serbest bırakmasını gerektirir. Terapistin talimatlarını dinlerken denekten genellikle bakışları bir nesneye veya noktaya odaklaması istendiği Göz fiksasyonu hipnoz endüksiyonu, sıklıkla sahne hipnozunda kullanılır. Birçok hipnoterapist, terapistin mantıksız önerilerinin ve ifadelerinin mantıksal zihni yıprattığına ve bir hipnoz durumuna neden olduğuna inanılan hipnoz indüksiyonunun karışıklık yöntemine güvenir. Bazı denekler, deneklerin kendisini başarılı bir şekilde transa soktukları, kendi kendine hipnoz olarak bilinen bir tür hipnoz indüksiyonu yapabilir.
