Horlama halkası, insanlar uyurken eldeki akupunktur noktalarına baskı uygulayarak horlamaya karşı koymak için tasarlanmış bir cihazdır. Horlama önleyici halkalar olarak da bilinen horlama halkaları birçok şirket tarafından üretilip satılmaktadır. Etkinlikleri bir tartışma konusudur. Bazı insanlar bir yüzük takarken horlamada bir azalma yaşarlar, bazıları ise horlamanın değişken nedenlerini yansıtarak, bunu yapmazlar. Horlama halkasına cevap vermeyen horlaması olan insanlar, altta yatan bir sağlık problemine sahip olabilir ve bir horlama uzmanı görmelidir.
Horlama halkaları, geleneksel Çin tıbbında kullanılan meridyenlere dayanmaktadır. Bu tıbbi uygulama biçiminin savunucularına göre, vücut bir enerji hatları ağıyla kaplıdır. Bir kişinin sağlığı ile ilgili sorunlar vücudun doğal enerjisindeki bozulmalara kadar izlenebilir ve enerjiyi yönlendirmek veya tıkanmaları kırmak için baskı kullanmak mümkündür. Bu, akupunktur gibi disiplinlerde görülebilir ve meridyenler de akupunkturda kullanılır.
Horlama halkası, küçük parmağındaki meridyene karşılık gelmek üzere içeride yükseltilmiş çıkıntılara sahip ince bir banttır. Ellerin ve ayakların, artan hassasiyetlerini yansıtan bir meridyen konsantrasyonuna sahip olduğu söylenir. İnsanlar uyumadan önce yüzüğü taktıklarında, kalp meridyeni baskı altındadır ve teorik olarak bunun horlamayı bırakması gerekir. İnsanlar uyandığında, meridyen üzerindeki baskıyı hafifletmek için horlama halkasını çıkarabilirler.
Horlama halkaları için kanıtların çoğu anekdottur. Bazıları bu cihazları oldukça faydalı bulurken, bazıları da kullanmıyor. Horlamaya bir çok farklı konu neden olabilir ve hepsi de akupunktura cevap veremez. Bu uygulama, insanların geleneksel ve alternatif tıbbın unsurlarını birleştiren tedaviler aldığı tamamlayıcı tıpla bütünleşmiştir. Horlama halkalarının çoğu düşük maliyetlidir ve insanların cihazı nispeten ucuz bir şekilde denemelerine izin vererek kolayca elde edilebilir.
Horlama, bir kişinin uyku sırasında nefes almayı bıraktığı boğaz anatomisinden, uyku apnesi bölümlerine kadar çeşitli sorunlardan kaynaklanabilir. Horlama çemberinin işe yaramadığını tespit edenlerin, belirli nedenlerin belirtileri için uyurken, çalışmak için bir uyku kliniğine gitmeleri gerekebilir. Bir kulak, burun ve boğaz doktoru, hastayı boğazdaki tıkanmalar gibi fiziksel nedenleri aramak için değerlendirebilir. Apneyi önlemek için ameliyattan sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) havalandırmasına kadar çeşitli tedavi seçenekleri mevcut olabilir.
