Ayurveda şifa ya da Ayurveda, Hindistan'da binlerce yıl önce ortaya çıkan eski bir şifa sistemidir. Batı tıbbı genellikle Ayurveda'yı ücretsiz, alternatif bir şifa sistemi olarak görür. Ayurveda, refahı arttırmak için bedeni, zihni ve ruhu dengelemeyi ve bütünleştirmeyi amaçlayan bütünsel bir sistemdir. Otlar, beslenme, yoga ve masaj, Ayurveda iyileşmesini kolaylaştırmak için sıklıkla kullanılan teknikler arasındadır. Çoğu uygulayıcı, niteliklerini Ayurvedik bir şifacı olmak için beş yıl veya daha uzun sürecek olan Hindistan'da kazanır.
Ayurveda tıbbının kurucu metinleri Caraka Samhita ve Sushruta Samhita'dır . 2000 yıldan daha eski olan bu metinler, Ayurveda’yı dünyanın en eski tıp disiplinlerinden birini iyileştirdi. Bu metinler, Ayurveda şifalarının sekiz alanını tanımlar: cerrahi, psikoloji, toksikoloji, psikiyatri, kadın hastalıkları ve pediatri, baş ve boyun hastalıkları, geriatrik bakım, cinsel sağlık ve iç hastalıkları. Ayurveda şifa genellikle modern Hindistan'da geçerli bir tıbbi uygulama olarak kabul edilir ve yaygın olarak kullanılmaktadır.
Ayurveda şifa her şeyin birbirine bağlı ve birbirine bağımlı olduğu fikrine dayanır. Ayurveda şifacıları genellikle insan vücudunun doğada bulunan tüm unsurları içerdiğine inanır. İnsanlar zihin ile beden arasındaki dengeyi ve uyumu sevdikleri zaman ve dünyayla etkileşimlerinde, iyi sağlık oluşur. İnsanlar manevi, duygusal veya fiziksel bozulmalara maruz kaldıklarında, sağlık kötüleşir.
Her insan, Ayurveda öğretisine uygun olarak prakriti olarak bilinen temel ve değiştirilemez bir anayasaya sahiptir. Ayurveda şifacıları tipik olarak prakritinin , üç dosha veya vata dosha , pitta dosha ve kapha dosha olarak bilinen yaşam kuvvetlerinden oluştuğuna inanır. Bu doshalar doğal elementlerle ilişkilidir. Vata dosha'nın eter ve havayı temsil ettiği söylenir; pitta dosha'nın suyu ve ateşi temsil ettiği söylenir; kapha dosha'nın suyu ve toprağı temsil ettiği söylenir. Bir kişinin doshasları arasında dengesizlikler ortaya çıktığında sağlık problemleri olduğu söylenir.
Ayurveda tedavileri genellikle her bireyin ihtiyaçlarına göre düzenlenir. Ayurveda pratisyenleri tipik olarak bir tedavi planı hazırlarken diyet, yaşam tarzı, son hastalıklar ve diğer bazı faktörleri göz önünde bulundururlar. Başarılı Ayurveda şifa genellikle hastanın tam katılımını gerektirir, çünkü yaşam tarzı değişikliklerine sıklıkla ihtiyaç duyulur.
Tedavi planları genellikle vücudun detoksifikasyonunu, semptomları hafifletmeyi, bağışıklık sistemini güçlendirmeyi ve stresi azaltmayı içerir. Lavman, masaj, yoga ve nefes egzersizleri Ayurveda şifacılarının kullanabileceği tekniklerden bazıları. Ek teknikler arasında vücudu güçlendirmek ve bağışıklığı arttırmak için şifalı bitkiler, vitaminler, mineraller ve belirli besinlerin kullanılması bulunur. Manevi uygulamalar da genellikle stres atma aracı olarak önerilmektedir.
