"Beden odaklı psikoterapi" terimi, beden ve zihin içindeki karşılıklı ilişkileri vurgulayan bir uygulamaya atıfta bulunmak için kullanılır. Beden odaklı psikoterapi, klinik psikoloji ve Wilhelm Reich, Pierre Janet ve Sigmund Freud'un çalışmalarını içeren bir psikoterapi dalıdır. Beden odaklı psikoterapistler, hem kendi öz düzenlemesini hem de dış gerçekliğin doğru algılanmasını teşvik ederek ve kolaylaştırarak hastalara yardım etmeye çalışır.
Beden yönelimli psikoterapi ayrıca vücut psikoterapisi veya somatik psikoloji olarak da bilinir. Bu daha geniş alandaki uzmanlık alanları karakter analitik vejetoterapi, postural entegrasyon, biyosentez, Rubenfeld sinerjisi, unitive psikoterapi, Brennan şifa bilimi ve sensorimotor psikoterapiyi içerebilir.
Vücut odaklı psikoterapi, 1930'lardan bu yana bir şekilde olmuştur. Ancak, uygulayıcılar Avrupa ve Amerika'da vücut psikoterapisi dernekleri de dahil olmak üzere bu tür psikoterapiyle ilgili profesyonel dernekler oluşturmak üzere bir araya geldiklerinden, 1980'lerde vücut odaklı psikoterapistler yaygın olarak tanındılar. Beden odaklı psikoterapi alanındaki gelişmeleri tartışan bilimsel dergiler arasında Enerji ve Karakter , USABP Beden Psikoterapisi Dergisi ve Psikoterapide Beden, Dans ve Hareket Dergisi yer alıyor .
Amerika Birleşik Devletleri Vücut Psikoterapileri Birliği'ne (USABP) göre, vücut odaklı psikoterapistler biyoloji, antropoloji, etoloji, nörofizyoloji, nöropsikoloji, gelişim psikolojisi, neonatoloji ve perinatal çalışmalar konusundaki araştırmalardan yararlanmaktadır. Alanı hem bilim hem de sanat olarak değerlendiriyorlar.
Vücut odaklı psikoterapi, anksiyete, depresyon, cinsel zorluklar veya ilişki problemlerinin yanı sıra baş ağrısı veya bel ağrısı gibi zahmetli fiziksel endişeleri tedavi etmek için kullanılabilir. Vücut odaklı bir psikoterapi seansında, hastalar herhangi bir psikoterapi türünde beklediğiniz gibi kendi sorunları hakkında konuşurlar. Ancak, bedensel duyumları, duyguları ve davranışlarının farkında olmaları için de teşvik edilirler. Terapistler genellikle bu amaca yardımcı olmak için dokunma, hareket ve nefes egzersizlerini kullanırlar. Bir terapistin hastaya fiziksel olarak dokunma deneyimi, bazı insanların gergin hissetmesine neden olurken, uygulayıcılar gerektiğinde konaklama yapmaya isteklidir.
Vücudunuza yönelik psikoterapiden faydalanabileceğinizi düşünüyorsanız, USABP, gereksinimlerinize en iyi şekilde uyan bir terapisti seçerken “beş R” nin - saygı, uyum, duyarlılık, hazırlık ve itibar gibi göz önünde bulundurulmasını önerir. Tüm bu kriterlere uymayan birini seçerseniz, bu tedavi yaklaşımından gerçekten faydalanamayacak kadar kendinizi çok rahatsız hissedeceksiniz. Daha kapsamlı bir tedavi planına başlamanıza yardımcı olacak birini seçmeden önce, birkaç farklı terapistle ilk toplantıları planlamak tamamen kabul edilebilir.
