Bütünsel iyileşme, zihni ve vücudu dengeleyerek, zararlı faktörleri ortadan kaldırarak ve sağlık için bütüncül bir doğal yaklaşım kullanarak hastadaki en iyi sağlığı sağlamayı ve geliştirmeyi hedefleyen bir iyileşme sistemidir. Geleneksel tıp, izole edilmiş problemleri tedavi eder, ancak bütünsel tıp, vücudu sağlıklı bir duruma döndürmek için en iyi yöntemi belirlerken soruna neden olabilecek olası tüm faktörlere bakar. Bütünsel sağlık, bir sorunu çözmek için yapılan bir terapiden daha fazlasıdır; sonuçta fiziksel ve zihinsel olarak sürekli sağlıklı bir duruma ulaşmayı amaçlayan bir yaşam tarzıdır.
Bütünsel iyileşme, hastalığa veya tıbbi duruma neden olabilecek olası katkıda bulunan faktörlere bakar. Bütünsel iyileşme, vücudun, vücudun geri kalanından ayrı olarak işlev gören veya arızalanan yalıtılmış parçalardan oluşmadığını, tamamen birbirine bağlı bir sistem olduğunu kabul eder. Sistemin bir alanı doğru çalışmıyorsa, hastalığa ya da kronik hastalığa yol açıyorsa, bütünsel bir yaklaşım, vücuda bir bütün olarak bakıp, belirli sorunu hedef almak üzere tasarlanmış bir ilaçla tedavi etmek yerine, dengesizlik kaynağını belirlemek için bakmak olacaktır. izole edilmiş alan veya hastalık.
Bütün yiyecekler bütünsel iyileşmenin ayrılmaz bir parçasıdır. Bütün yiyecekler doğal hallerinde veya mümkün olduğu kadar doğal hallerine yakın besinlerdir. Bütün yiyeceklerin örnekleri, taze sebzeler ve meyveler, kepekli tahıllar ve doğal olarak yetiştirilmiş etlerdir. Gıdaya dengeli bir yaklaşım, nikotin, kafein, alkol ve tuz, şeker ve yüksek oranda işlenmiş içerik bakımından yüksek gıdalar gibi bağımlılık yapan veya tahriş edici maddeleri sınırlandırmak veya tamamen ortadan kaldırmak anlamına gelir.
Bütünsel iyileşme, vücudu sağlığa geri döndürmek için doğal ilaçlar kullanır. Bütünsel ilaçların örnekleri batı bitkisel ilaç gelenekleri ve doğu bitkisel ilaç gelenekleridir. Geleneksel ilaçlar hastalığın spesifik alanlarını tedavi etmek için izole edilmiş bileşikler kullanır. Mesela soğuk algınlığı ve kızarıklıkla mücadele için kullanılan bir bitki olan Echinacea, bağışıklık sistemini vücudun soğuk algınlığı ve kızarıklık semptomlarını doğrudan tedavi etmek yerine hastalığa karşı korumaya yardımcı olmak için uyarır. Buna karşılık, bitkisel ilaç, iyileşmesi gereken belirli alanlara odaklanarak tüm vücudu desteklemek için bütün hallerinde şifalı bitkiler ve bitkisel özütler kullanır.
Bütünsel felsefede, dengeli bir zihinsel durum, dengeli bir fiziksel durum için esastır. Bütünsel iyileşme araçları arasında meditasyon, masaj ve olumsuz düşünce kalıplarını ve zihinsel stres alanlarını en aza indirmek için hastanın devam eden bir çabası vardır. Bütünsel iyileşme, tıbbi bir durumu tedavi ederken tamamlayıcı bir tedavi olarak kullanılabilir. Dengeli, sağlıklı bir durum bulmak, iyi yaşamak ve kişisel bakımı uygulamak için günlük bir çabadır.
