Hipnoterapi birkaç tanım getirebilir. Bunlardan en kısa olanı, hastaları iyileştirmek için bir müşteride hipnotik bir durumu tetiklemeye çalışmasıdır. Bu, insanlar yaşamda daha önceki noktalara gerileme sağlamak için hipnoz kullandıklarında daha karmaşık hale gelir. Bazen hipnoterapi yalnızca sigarayı bırakmak gibi belirli bir hedefe ulaşmak içindir, ancak diğer birçok senaryoda, hem bedenin hem de zihin sağlığının geliştirilmesine yardımcı olabilecek lisanslı bir zihinsel sağlık uzmanı tarafından uygulanan diğer terapi biçimlerinin bir tamamlayıcısıdır.
İnsanların hipnoterapiden ve hipnotize edilme durumundan bekleyebilecekleri birkaç şey var. Bütün insanlar buna eşit olarak adapte edilmezler ve çoğu hipnotik bir durumda ne yaptıklarının ve tartıştıklarının farkında olmaları muhtemeldir. Bir öneride bulunmadıkça uyanmadıklarında bunu hatırlayacaklardır ve bazıları bu öneriyi göz ardı edebilir. Çoğu kişi rahat, rahat ve kesinlikle uyumadığını hissetmektedir ve etik bir terapist, bir müşteriden terapinin amaçlarına uygun olmayan bir şey yapmasını isteyerek pozisyonunu kötüye kullanmayacaktır. Bu anlamda, hipnoterapi, insanların kavramlarından çok farklı olabilir ve hipnotize olurken hiçbir şey yapamayacaklarını ve yapmayacaklarını bilmeleri gerekir.
Hipnoterapinin amaçları değişebilir. Daha önce birini terk etmiş olan bir tür hedefe ulaşmak için kullanılabilir. Alternatif olarak, geçmiş deneyimler hakkında doğru bilgi verebilecek ya da vermeyecek olan bilinçdışı benliğin keşfi olabilir. Bazı terapistler hipnozun geçmiş yaşamlara dokunabileceğine inanıyor ve diğerleri bunu doğru hissetmiyor. Gittikçe daha fazla, hipnozda açığa çıkarılan birçok şeyin tamamen yanlış olduğuna dair kanıtlar var, ancak fanteziler veya yanlış anılar bile daha derin bir bilgi edinme konusunda faydalı olabilir.
Hipnoterapinin, terapi olmayabileceğini ve her zaman lisanslı psikoterapistler tarafından yapılmadığını belirtmek önemlidir. Özellikle kilo verme gibi hedefe yönelik çalışmaya odaklanabilecek hipnotize etme konusunda yetenekli kişiler var. Bu insanların mesleklerinde ne kadar profesyonel ve yetenekli olduklarına göre dereceleri değişebilir, çünkü yeterliliklerinin çok az testi vardır.
Bunu akılda tutarak, lisanslı bir zihinsel sağlık uzmanıyla çalışmamayı planlıyorlarsa, insanların çok dikkatli seçmeleri önerilmektedir. Güvenlik için, insanların hipnoterapi konusunda eğitilmiş psikoterapistlere bakmaları önerilir. Bir hipnoz seansı sırasında ortaya çıkan endişeleri daha iyi ele alabilirler ve ayrıca müşterilerin bu durumda meydana gelen materyali analiz etmelerine yardımcı olacak eğitime sahip olurlar.
