Lenf masajı, lenflerin sağlıklı akışını teşvik etmek için tasarlanmış bir tür masajdır, vücutta akan ve virüs gibi yabancı materyalleri sekestre ederek bağışıklık sisteminin çalışmasını destekleyen berrak sıvıdır. Lenf masajı uygulayıcıları, masajın lenfatik sistemdeki tıkanıklıkları ortadan kaldırırken, aynı zamanda toksinlerin çıkarılmasına yardımcı olduğuna inanırlar. Bu tip masaj genellikle çok hassastır, ancak bazı ciddi kontrendikasyonlar vardır, çünkü lenfatik sistemin etrafındaki masaj çalışması bazı tıbbi durumları daha kötü hale getirebilir. Bu nedenle, lenf masajı için randevu almadan önce bir doktorla konuşmak önemlidir.
Uygulayıcılara göre, lenf masajı şişmeyi azaltır ve lenfatik sistemi temizler, böylece lenf vücutta serbestçe hareket eder. Masaj aynı zamanda vücuttaki diğer interstisyel sıvıların akışını uyarır, teorik olarak sıvıyı toksinler çıkarmaya teşvik eder, böylece lenf sistemi tarafından tutulabilirler.
Bazı pratisyenler, lenfatik sistemin temiz olduğundan emin olmak için ameliyattan hemen önce lenf masajı önermektedir. Ayrıca, şişliği azaltmak için ameliyattan sonra da kullanılabilir. Bazı pratisyenler, hamile kadınlar ve emziren annelere, hamilelik sırasında ortaya çıkan meme dokusundaki değişikliklerle ilişkili ağrı ve ağrıları azaltmak için meme masajı sunar. Lenf masajı genel refah için bir araç olarak da kullanılabilir.
Lenfatik masaj, lenf drenajı veya manuel lenf drenajı adı verilen bu masaj türünü duyabilirsiniz. Enflamasyonları ve mevcut enfeksiyonları olan kişilerde lenf masajı yapılmamalıdır, çünkü masaj enfeksiyonun yayılmasını teşvik edebilir. Lenf masajı ayrıca tümörleri ve tanı konmamış topakları olan kişilerin yanı sıra pıhtılaşma sorunları ve kalp sorunları olan kişiler için de kontrendikedir. Lenf masajı bu durumların tümünü daha da kötüleştirebilir.
Bu masaj tarzı 1930'lardan beri uygulanmaktadır. Bir uygulayıcının nerede eğittiğine bağlı olarak, lenf masajında çeşitli teknikler kullanabilir. Genel olarak, dokunma çok hafiftir ve hasta kişisel konfor seviyelerine bağlı olarak giysili veya çıplak kalabilir. Müşteriler masaj sırasında ağrı hakkında daima iletişim kurmalı ve şişmiş lenf bezlerinin masaj değil tıbbi tedavi gerektiren ciddi bir sağlık durumunun işareti olabileceğinin farkında olmalıdırlar.
Bir uygulayıcı ararken, nerede çalıştığını sorduğunuzdan emin olun. Saygın bir masaj terapisti, profesyonel bir organizasyona üyeliğin kanıtı gibi bilgiler vermekten mutluluk duyacaktır ve davanızda lenf masajı kontrendike olursa, o da size karşı dürüst olmalıdır.
