Tabii ki, soğuk algınlığı için bir tedavi olmasa da, semptomları iyileştirmek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için birçok yol vardır. Genellikle, bir soğuk algınlığı için en iyi çare en basittir. Bu, bol bol dinlenmek ve bolca sıvı içmek demektir. Virüsler, soğuk algınlığı antibiyotiklere cevap vermez, bu yüzden semptomları mümkün olduğu kadar iyileştirmeye çalışırken sadece soğuğa uzun süre dayanmak en iyisidir. Soğuk algınlığı çoğu ila bir hafta arasında sürer.
Soğuk algınlığı için en iyi ilacı bulmaya başlamadan önce, ilk başta soğuk algınlığını önlemeye çalışmak iyi bir fikirdir. Sık el yıkama, elleri burun ve yüzden uzak tutma, el yıkama için kağıt havlu kullanma, yeterli uyku alma ve sigarayı bırakma, soğuk algınlığını önlemenin her yoludur. Evde birisi hastaysa, yüzeyleri ve kapı kollarını sık sık yıkayın ve tek kullanımlık bardak kullanın.
Soğuk algınlığı için yaygın bir çare tavuk çorbasıdır. Mayo Clinic’e göre, araştırmalar tavuk çorbasının gerçekten yararlı olduğunu gösteriyor, çünkü antienflamatuvardır ve ayrıca tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olur. Ek olarak, soğuk algınlığı tedavisine çalışırken susuz kalmak çok önemlidir. Kafeinsiz çay, su ve portakal suyu soğuk havalarda içmek için iyi içeceklerdir. Çayın içine biraz bal ve limon ilave etmek de boğaz ağrısının ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kuru hava soğuk algınlığı yakalama olasılığını arttırır ve semptomların devam etmesi için, havaya nemlendirici ile nem eklenmesi genellikle soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Nemlendirici kullanırken, bakteri üremesini önlemek için nemlendiriciyi temiz tutmak son derece önemlidir. Bazı nemlendiriciler şimdi sise eklenecek mentol buhar tedavisi ürünlerinin kullanılmasına izin vermektedir. Yine, daima nemlendiricideki talimatları izleyin.
Ek olarak, reçetesiz satılan soğuk algınlığı ilaçlarını soğuk algınlığı için iyi bir çare olarak da indirmeyin. Soğukun süresini kısaltmamalarına rağmen, semptomları geçici olarak hafifletebilirler. Bununla birlikte, çoğu durumda ilacı birkaç günden fazla kullanmamak en iyisidir ve doktorlar artık yetişkinlerde düşük dereceli ateşi bastırmamanın en iyisi olduğuna inanmaktadır; soğuk enfeksiyonun kapalı. Paketlerdeki tüm talimatları dikkatlice takip edin ve asla soğuk ilaçları karıştırmayın.
Ilık tuzlu su ile gargara yapmak, boğaz ağrısından ağrıyı giderir. İlaçsız serum fizyolojik burun spreyleri de tıkanıklığın giderilmesinde yardımcıdır ve çocukların da kullanımı güvenlidir. Bazı insanlar bitkisel takviyelerin soğuk algınlığı süresini önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olabileceğine inanmaktadır. Bunlar arasında ginseng, ekinezya, zencefil, bal ve çinko pastiller bulunur. Ek olarak, C vitamini takviyeleri genellikle soğuk algınlığı ilacı olarak da alınır. Son olarak, rahatlamak, yeterince dinlenmek ve sıcak kalmak çok önemlidir.
