Ingham Method®, dünya çapında uygulanan yaygın bir refleksoloji şeklidir. Refleksoloji, en popüler olarak eller, ayaklar veya kulaklar gibi refleks alanlarını veya vücudun sinir uçlarının birleştiği kısımlarını uyarmanın bir yoludur. Refleksoloji uygulaması başparmak ve parmakları kullanarak bu refleks alanlarına basınç uygulanmasını içerir ve kan tedarikini geliştirmek, sinirlilik, stres ve gerginliği azaltmak ve hastaların rahatlamasına yardımcı olmak için kullanılır.
Hiç kimse tam olarak ne zaman refleksolojinin icat edildiğini bilmiyor, ancak tekniğin Mısır uygarlıklarına kadar dayandığına inanılıyor. Ingham Metodu®, 1930'ların başlarında konsepti geliştiren fizyoterapist ve masöz Eunice D. Ingham'ın adını almıştır. Tarihsel hesaplara göre, yüzlerce hastayı tedavi etme ve bu süreç içerisinde ayaktaki refleks noktalarını belirleme süreci boyunca yöntemi geliştirdi.
Ayak refleks noktalarının vücuttaki organ ve bezlerin yerleşiminin tam bir ayna görüntüsü olduğu sonucuna varmıştır. Öyleyse, uygulayıcıların ayakların altındaki refleks bölgelerine başparmaklarıyla bastırılarak, sinir sistemini uyarabilir, ağrının kök nedenini belirleyebilir ve gerginliği azaltabilir. Basınç derecesi, her hastanın toleransına veya basınç hislerine göre ayarlanır. Bilinen bir yan etkisi yoktur.
Refleksologlar, masaj terapistleri veya Ingham Method®'un diğer uygulayıcıları sadece ellerini kullanırlar, alet kullanmazlar ve tekniği bütüncül, doğal ve güvenli olarak tanıtırlar. Florida'daki Uluslararası Reflexology® Enstitüsü, refleksolojinin amacının geleneksel tıbbi tedavinin yerine değil, daha iyi sağlık ve refahı teşvik etmek olduğunu söylüyor. Enstitü, Eunice Ingham'ın yeğeni Dwight Byers tarafından kurulmuştur ve Ingham Method® ve refleksolog tavsiyeleri konusunda sertifikasyon eğitimi vermektedir.
Ingham Method® ve diğer refleksoloji türleri tıbbi toplulukta evrensel olarak kabul görmemektedir. Birçok kişi bunu bilimsel olmayan bir uygulama olarak değerlendirdi. Bazıları hastalıkları veya hastalıkları tedavi ederken yararsız olarak görüyor ve seans başına yaklaşık 35 ABD Doları (USD) ila 100 ABD Doları tutarında kancayı takan bir ayak masajı olarak görüyor. Genellikle, bir oturum 30 dakika ile bir saat arasında sürer.
Eunice Ingham, 1938'de sonraki yıllarda yedi yabancı dile çevrilen Ayakları Anlatabilecekleri adlı kitabı yayımladı. 1974'te 85 yaşında öldü. 80 yaşına kadar ülkeyi, atölye çalışmaları ve kitap incelemesi yapacak ve Ingham Method® kavramını halka ve naturopath'lar, osteopati, masaj gibi potansiyel pratisyenlere satmaya çalışarak seyahat etti. terapistler, hemşireler ve fizyoterapistler.
