Agorafobi, korku ve açık alanlarla ilgili bir endişe rahatsızlığıdır. Bu bozukluğu olan kişiler sıklıkla kalabalık veya halka açık yerlerde hızlı bir şekilde çıkamayacakları yerlerde olma konusunda endişe veya gerginlik gösterirler. Agorafobi için yaygın bir tedavi, anksiyete tetikleyicisini ve tetikleyiciyi kontrol etmeye odaklanan bir psikoterapi veya danışmanlık yöntemi olan Bilişsel Davranış Terapisidir (CBT). Agorafobi için bir diğer tedavi ilaçtır. Doktorlar genellikle Prozac® ve Zoloft® gibi anti-anksiyete ilaçları reçete eder. Gevşeme teknikleriyle birleştiğinde, agorafobi tedavisi hastaların normal yaşamlarını sürdürmelerine izin vermek için genellikle başarılıdır.
Agorafobi gibi anksiyete bozuklukları, en sık psikoterapi ve ilaç tedavisi ile tedavi edilen zihinsel sağlık bozukluklarıdır. Agorafobi için en sık kullanılan psikoterapi tedavilerinden biri CBT'dir. TCMB'de, bir kişiye kaygıyı tetikleyebilecek durumları veya ortamları nasıl tanımlayacağı öğretilir. Anksiyete yaratan bazı yaygın yerler asansörler, alışveriş merkezleri, tiyatrolar ve uçaklardır. Kaygı, yükseldiğinde panik ataklarına neden olabilir ve bu genellikle bireyin faaliyetlerini kısıtlayabilir.
TCMB ayrıca, hastalara nabız atışı veya nefes almada zorluk gibi endişe semptomlarını kontrol etmek için baş etme becerilerini de öğretir. Derin nefes alma ve gevşeme teknikleri, tetiklenirlerse agorafobi semptomlarını kontrol etmek için sıklıkla kullanılır. TCMB ayrıca müşterilere endişe ile yaratılan davranışları kademeli olarak değiştirmelerini öğretir. Korku veya kalabalık veya halka açık yerlerde bulunan bir kişi, kaygı yanıtını kontrol etmek için gevşeme teknikleri kullanırken kısa süre bu yerleri ziyaret etmeye teşvik edilebilir. Zamanla, geziler uzar ve bireyin kendisini konum veya durum korkusundan yavaş yavaş duyarsızlaştırmasını sağlar.
Bazı durumlarda agorafobi o kadar şiddetli ve zayıf olabilir ki, bireyin halka açık alanlardan tamamen uzak durmasına neden olabilir. Anksiyete ve panik belirtileri devam ederken ve şiddetli olduğunda, tıbbi tedavi, CBT'yi, agorafobi için tedavi sağlamak için ilaçlarla birleştirebilir. Prozac® ve Zoloft® dahil seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI), agorafobi tedavisinde yaygın olarak kullanılır. Bu ilaçlar, panik atak semptomlarını ve sıklığını azaltmaya yardımcı olarak, insanların agorafobinin aşırı stres ve endişe semptomları olmadan günlük aktivitelere girmelerini sağlar.
Doktorlar ve ruh sağlığı klinisyenleri tipik olarak, ilacın agorafobi tedavisi için CBT ile kombinasyon halinde kullanılmasını önermektedir. Uzmanların çoğu, ilacın semptomları azaltabileceği konusunda hemfikir, ancak davranış değişiklikleri ve baş etme becerileri, agorafobi gibi bir anksiyete bozukluğunun uzun süreli tedavisinde de çok önemlidir. Gevşetme yöntemlerinin kullanımı ve kendi kendine sakinleştirici teknikler sayesinde hastalar sık sık panik atak olmadan anksiyeteyi en aza indirebilir ve normal çalışmasını koruyabilir. Tedavinin anahtarı, hastanın normal günlük aktivitelerine dönmesini sağlamak için kaygıyı tanımlamak ve kontrol etmektir.
