Travma odaklı bilişsel davranışçı terapi (TF-CBT), travmatik olayları yaşayan insanları tedavi etmek için kullanılan bir psikoterapi şeklidir. Çok küçük çocuklar da dahil olmak üzere her yaştan hasta ile kullanılabilir ve ciddi araba kazalarından cinsel saldırılara kadar çeşitli travma türlerinin işlenmesi için uygun olabilir. Bazı psikoterapi uygulayıcıları travma odaklı bilişsel davranışçı terapi sunarlar veya bir hasta iyi bir aday gibi görünüyorsa yapanlara yönlendirebilirler.
Geleneksel bilişsel davranışçı terapide, hastalar olaylar üzerinden konuşmaya, bu olayları çevreleyen anlatıların yapısını kaldırmaya ve onlar hakkında yeni yollarla düşünmeye teşvik edilir. Travma odaklı bilişsel davranışçı terapi bağlamında, bu travma hakkında konuşmayı, bu travmayı çevreleyen yaygın tutumları araştırmayı ve hastanın sağlıklı ve iyi ayarlanmış bir duygusal durum geliştirmesine yardımcı olabilir. Bu süreçte, hasta ve terapist travma ile ilgili duygusal, fiziksel ve davranışsal değişiklikleri tartışabilir ve baş etme becerileri hakkında konuşabilir.
Doğrudan travmaya dalmak yerine yavaş ve nazikçe yaklaşılır. Hastalar kendilerini rahat hissettiklerinde açmaya teşvik edilirler, travmatik olayı aşamalı olarak daha ayrıntılı olarak tartışırlar ve belirli yönlere inerler. Travma odaklı bilişsel davranışçı terapi, fiziksel ve cinsel istismara uğramış, şiddetli zorbalık, savaş, travmatik yaralanmalar ve diğer olayları, hatta olaydan yıllar sonra yaşamış olan kişileri tedavi etmek için kullanılabilir. travmatik stres bozukluğu (TSSB).
Travma yaşayan hastalar, değişik derecelerde stres reaksiyonları geliştirebilirler. Uyuma problemi yaşayabilir, sinirlenebilir veya sinirlenebilir ve iştah seviyelerinde değişiklikler yaşayabilir. Travma kabuslara, insanlarla ilgili güçlüklere ve diğer sorunlara neden olabilir. Travma odaklı bilişsel davranışçı terapi, hastaların daha aktif, normal yaşamlar yaşamaya başlaması için travmayı ele almasına ve ilerlemesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Gerekli seans sayısı, hastaya ve travmanın yapısına bağlı olarak değişir. Çocuklar söz konusu olduğunda, ebeveynleri içeren bir bileşen de sıklıkla dahil edilir, böylece ebeveynler çocuklarını desteklemekte ve travmanın nasıl çalıştığı ve davranışları nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi edinebilirler. İnsanlar, ortakları travma odaklı bilişsel davranışçı terapi ile de bütünleştirebilirler; çünkü travma yaşayan kişilerin ortakları üzerinde çalışmak istedikleri duygusal sorunların yanı sıra sevdiklerini nasıl destekleyecekleri hakkında daha fazla bilgi edinme isteği olabilir.
Psikoterapiye yönelik bu yaklaşım, çeşitli klinik çalışmalardan elde edilen verilerle desteklenmektedir. Seans sayısına sınırlamalar getirilmesine rağmen, genellikle sağlık sigortası ve devlet sağlık bakım planları kapsamındadır. Terapiye para ödemekten endişe duyan insanlar, faydalar artık mevcut olmadığında terapötik ilişkiye devam etmek istiyorlarsa, indirimli oranlar ve ödeme planları gibi seçenekleri terapistleriyle tartışabilirler.
