Bir masajdan sonra su içmek, çeşitli nedenlerden dolayı masaj terapistleri ve diğer sağlık uzmanları tarafından tavsiye edilir. Aslında, içme suyu genel olarak iyi bir fikirdir, çünkü vücut uygun hidrasyondan yararlanır ve su tüketilmesi böbreklerin ve diğer organların insan vücudunda düzenli olarak hareket eden çeşitli maddeleri işlemesine yardımcı olur. Masajdan önce su içmek de şiddetle tavsiye edilir, çünkü masaj terapistinin kasları nemlendirerek derinlemesine çalışmasını kolaylaştıracak, böylece manipüle etmeleri daha kolay olacaktır.
İnsanların bir masajdan sonra su içmesinin temel nedenleri vardır. Birincisi, masaj terapisti onları manipüle ederken kasların saldığı maddelerle ve ikincisi de vücudun kaslarının uygun şekilde hidratlanmasını sağlamakla ilgili.
İlk nedenden dolayı, bir masajdan sonra su, vücudun masaj sırasında salınan kaslardaki biriken malzemeleri atmasını sağlar. Özellikle derin doku masajı durumunda masaj, vücuttaki su, tuz ve diğer mineralleri kaslardan ifade ederken vücuttaki dolaşımı uyarır ve dolaşım, hücreler tarafından üretilen atık malzemeleri uzaklaştırmak için tasarlanmıştır. Vücuda bol miktarda su sağlayarak, masaj müşterileri bu atık maddeleri temizlemeye yardımcı olabilir; Aksi takdirde, masaj sonrası kas ağrıları ve ağrıya neden olarak birikebilirler.
Lenfatik masaj durumunda, bir masajdan sonra içme suyu özellikle önemlidir, çünkü lenfatik dolaşım sisteminin uyarılması, vücutta büyük miktarda atık salınımı oluşturabilir. Eğer biri lenf sistemini vücudun lağım boruları olarak düşünürse, istenmeyen atık maddeleri toplar ve bertaraf için uzaklaştırırsa, lenfatik masaj bir tahliye temizleyicisine benzer, böylece su tahliyeyi temizlemeye yardımcı olur.
En önemlisi, insanlar bir masajdan sonra su içmelidir, çünkü masaj susuz kalabilir. Kasların manipülasyonu onları sudan tüketir ve ayrıca sıvıları, etraftaki kaslar arasındaki interstisyel boşluklarda hareket ettirir. İnsanlar su içerek kaslarını yeniden sulandırabilir, masajdan sonraki günlerde ağrı ve ağrı olasılığını azaltabilir. Aynı sebepten ötürü, insanlar egzersizden sonra ve diğer güçlüklerden sonra su içerler, çünkü kaslar çalıştığında su ve elektrolitler kaybeder.
Bir çok insan da masajdan sonra bir bardak su içmeyi sever, çünkü onları dünyaya geri getirmeye yardımcı olur. Bir masajdan sonra, insanlar kendilerini biraz boşluklu ve şaşkın hissederler; Masaj masasında otururken bir bardak su almak, bedeni ve zihni günümüze geri getirmeye yardımcı olabilir ve müşteriye yavaş yavaş gerçek dünyaya dönmesi için zaman verir.
