Ligamentler çoğu durumda bir kemiği diğerine tutan esnek doku bantlarıdır. Çoğu eklemlerin hareket etmesine izin veren, hareket aralıklarını kontrol etmeye yardımcı olan ve kemikleri uygun şekilde hareket etmeleri için dengelemenin önemli bir parçasıdır. Peritonun bazı kısımlarına, karın boşluğunu çevreleyen membran, farklı bir fonksiyon yerine getirmelerine rağmen ligamentler olarak da adlandırılır.
yapı
Kolajen olarak bilinen proteinler çoğu bağdaki dokuyu oluşturur. Bu proteinlerin grupları uzun, esnek, iplik benzeri iplikler veya lifler oluşturur. Kolajen lifler, cildin elastik kalmasına yardımcı olduğu ve çoğu bağ dokusunun türünü oluşturduğu için insanlar ve diğer sıcak kanlı hayvanların vücudunda bulunur. Bu liflerin bileşimi, dirsek büküldüğü veya doğrultulduğu gibi, hareket ettiklerinde önemli ölçüde gerilmelerini sağlar. Kolajen lifleri, genellikle ligamanın esnekliğine rağmen eklemin normal hareket alanından geçmesini engellemeye yardımcı olan geçiş düzenlerinde düzenlenir.
Tipler ve İşlev
Bağ dokular genellikle organları koruma, enerji depolama, vücut yapılarını destekleme veya diğer dokuları bağlama görevini görür. Çoğu ligamant, son işlevi yerine getirir ve vücut kısmının esnemesine veya uzamasına yardımcı olur; bunlara eklem veya eklem bağları denir. Dirsekte, örneğin, ulnar kollateral, radyal kollateral ve halka şeklindeki bağlar eklemin hareket etmesine izin vermek için birlikte çalışır. Diğer yerlerde, baş ve boyun, pelvis, el bileği ve dizinde bulunurlar. Her bir eklem tipik olarak en az üç içerir, diz sekizdir.
Sırtta bulunanlar gibi diğer ligamentler temel olarak kemik veya kıkırdakta stabilite sağlar. Yapı öncelikle diğer ligamanları güçlendirir veya desteklerse, buna aksesuar ligamanı denir.
Kemik bağlasalar bile ligament denilen ek yapılar vardır. Örneğin çoğu birey, fetal kalıntı ligament olarak bilinen fetal gelişimden kalan tübüler bir yapıya sahiptir. Peritonun birlikte katlanan ve bazı organların çevresinde veya arasında bulunan kısımlarına peritoneal ligament denir. Karaciğer için hepatik portal ven dahil olmak üzere birçok kan damarı çevreler ve kadınlarda üreme sisteminin önemli kısımlarını destekler.
Yaralanmalar ve Tedaviler
Burkulmalar belki de en yaygın ligament hasarıdır ve bu bağ dokusu beklenmedik şekilde normal kapasitesini geçtikten sonra ortaya çıkar. Bu genellikle bir kasın çok uzadığı zaman bir gerginlikle karıştırılır. Burkulmalar genellikle ani ve şiddetli hareketlerden veya yanlış germe tekniklerinden kaynaklanır. Bir ligaman daha ciddi hasar gördüğünde, daha ciddi bir yaralanma olan yırtılabilir veya yırtılabilir.
Bağlar eklemlerin stabilizasyonunda önemli bir rol oynadığından, aşırı kullanım veya ani hareket nedeniyle yaralanmalara karşı çok hassastır. Birçok profesyonel sporcu dizleri, dirsekleri ve omuzları incelerken, özellikle koşarken, atlarken ve fırlatırken yapılan eylemler tüm eklemlere zarar verebilir. Örneğin, ön çapraz bağ (ACL), dizin arkasında bulunur ve genellikle temas ağırlıklı veya koşu sporu sırasında hasar alır.
Bir ligament çok fazla gerilirse, eklem zayıflar ve daha az esnek hale gelir, bu da uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bağ dokusu ayrıca nispeten düşük bir kan kaynağına sahiptir, bu yüzden iyileşmesi daha uzun sürebilir. Hasarlı bir ligament üzerinde aşırı baskı yaratabilecek herhangi bir faaliyette bulunurken, hastalar ek hasara neden olabileceğinden dikkatli olmalıdırlar.
Yaralanmalar, şişmeyi ve iltihaplanmayı hafifletmeye yardımcı olacak buzlanma ve dinlenme gibi ev ilaçlarından yararlanabilir. Parantezler, yaralanan vücut kısmının sabit kalmasını sağlamak için kullanılabilir ve bu da toparlanmayı hızlandırabilir. Daha ciddi yaralanmalar, ligamanın hafif egzersizle çalışılacağı fizik tedavi gerektirebilir. Genel olarak, sadece yırtılma veya yırtılma gibi ana konular için cerrahi müdahale gerekir.
Germe Faydaları
Düzenli germe, kasların uzunluğunu ve esnekliğini artırabilir ve ligamanların uzatılmasını sağlayabilir. Bu, eklemleri güçlendirir, yaralanmayı önlemeye yardımcı olur ve daha uzağa hareket etmelerini ve daha fazla aktiviteyi desteklemelerini sağlar. Aşırı durumlarda, bu, insanların bir akrobatın çarpıtılması veya dövüş sanatçısı vuruşu gibi görünüşte imkansız vücut hareketlerini gerçekleştirmesine bile izin verebilir. Bazı bireyler, eklemlerinin normal aralığın ötesine uzanmasına izin veren ekstra uzun bağlara sahip çift eklemli bireyler gibi olağanüstü hareketlerde doğal olarak yeteneklidir.
Benzer dokular
Ligamentler bazen diğer ilgili vücut dokularıyla karıştırılır. Tendonlar, örneğin kemikleri kaslara bağlar. Diğer bağ dokusu yapıları - fasya - birlikte kaslara, sinirlere ve kan damarlarına birleşir. Farklı işlevlerine rağmen, üç tip de kollajenden oluşur.
