Yanal bir ayak bileği ligamenti, bacak kemiklerinden birini, fibulayı ayağın kemiklerine bağlayan üç doku bandından biridir. Bu doku bantları, bacaktaki fibula ucundan ayaktaki iki ayrı kemiğe uzanır. Bağlar, ayak bileğini stabilize etmek ve içinden geçen kuvvetlerin ayaktan dayanmasına izin vermek için gereklidir. Bu ligamanlar, en sık ayak bileği burkulmalarına katılan ligamanlardır.
Anatomik kelime bilgisinde, lateral, vücudun dışında veya vücudun merkezinden uzakta bulunan özellikleri belirtir. Ligamentler, biraz gerilmeye dayanabilen güçlü bir bağ dokusudur. Her bir lateral ayak bileği ligamanının yaptığı gibi kemikleri diğer kemiklere bağlarlar. Bu durumda, her bir lateral ayak bileği ligaması fibula sonuna bağlanır. Fibülün ucu alevlenir ve ayak bileğinin dış kısmındaki çıkıntı olarak görülür.
Spesifik olarak, lateral ayak bileği ligamanları anterior talofibüler, kalkanofibüler ve posterior talofibüler ligamantları içerir. Önekler, her bir ligamanın hangi kemiğe ayakta takıldığını gösterir. Ayak kemikleri ayak bileği kemiği olarak bilinen talus ve topuk kemiği olarak adlandırılan kalkaneusu içerir. Fibulanın genişletilmiş ucu anatomik olarak lateral malleol olarak bilinir. Ayak bileği bir menteşe eklemi örneğidir ve anatomik olarak talocrural eklemi olarak bilinir.
Ayak bileği, bacağında yaralanması muhtemel olan eklemdir ve ayak bileği burkulmaları en çok bildirilen spor yaralanmasıdır. Bir burkulma bağının fazla gerilmesi veya yırtılması durumunda burkulma meydana gelir. Ayak bileği burkulmalarında, gerilmiş ligament genellikle lateral ayak bileği ligamentidir. Fibulayı topuk kemiğine bağlayan kalkanofibüler ligament, en sık aşın aşınma bölgesidir. Ondan sonra, anterior talofibüler en sık yırtılandır.
Ayak bileği burkulmaları, ağırlığın ayağın dış kenarına yoğun bir şekilde düştüğünde gerçekleşmesi olasıdır. Bir ayak bileği burkulmasında, lateral bir ayak bileği ligamenti genellikle sadece gerdirilir ancak tamamen yırtılabilir. Tamamen yırtılmış bir bağın acil cerrahi bakıma ihtiyacı vardır. Aksi takdirde, herhangi bir eklemdeki burkulmalara uygulanabilen RICE kısaltması, eklemin iyileşmesine ve ağrının azaltılmasına yardımcı olacaktır. Dinlenme, buz, sıkıştırma ve yükseklik anlamına gelir.
