Flexor pollicis longus, önkolda bulunan uzun bir kastır. En sık başparmağı bükmek ve kontrol etmek için kullanılır ve sadece insanlarda bulunur - diğer primatlarda kas yoktur. İkincil hareketi, baş parmağı esnek bir haldeyken bileği bükmeye yardım etmektir. Adı Latince'den geliyor ve kelimenin tam anlamıyla “uzun parmak bükücüsü” anlamına geliyor. Kasın tendinit dahil olmak üzere yaşayabileceği bir takım yaralanmalar var.
Flexor pollicis longus'un orijini yarıçapıdır. Oradan kol aşağı uzanır ve sonunda düz bir tendon olur. Bu, karpal tünelden geçer ve başparmağın bir kısmına girer. Kasın innervasyonu, anterior interosseöz olarak bilinen bir sinir yoluyladır ve kan beslemesi, anterior interosseöz arterdendir.
Görsel olarak kas, ön kolun iç tarafında bulunur. Kas hemen hemen bütün insanlarda mevcut olmasına rağmen, sunumunda bazı değişiklikler vardır. Örneğin, kas bazı durumlarda ek bir tendona bağlanabilir. Pronator terleri gibi diğer kaslarla bağlanan fişler de olabilir.
Kasın hareketi, başparmağı iki farklı eklemde esnetmektir. Bunlar kasın primer ve zayıf eklemleri olarak bilinir. Birincil, interfalangeal eklem ve kasın en güçlü olduğu yerdir. Aynı zamanda, primer eklem ile aynı kuvvete sahip olmasa da, metakarpofalkaneal eklemdeki başparmağın bükülmesine yardımcı olur.
Flexor pollicis longus'un en yaygın günlük kullanımı, bir nesneyi cam ya da kutu gibi el ile tutmaktır. Bununla birlikte, başparmağın bükülmesini içeren herhangi bir hareket kas kullanmayı gerektirir. Bu nedenle, fleksör pollicis longus'un yaralanması son derece sinir bozucu olabilir ve iyileşene kadar bir insanın yaşam kalitesini olumsuz yönde değiştirebilir.
Fleksör pollikis longus'un bir bilek fleksiyon germe kullanarak gerilmesi, kas esnekliğini arttırmak ve yaralanma riskini azaltmak için önemlidir. Bir bilek esneme gerginliğini yapmak için, gergi, bir kol önünde öne ve avuç içi yukarı gelecek şekilde bir duvarın önünde durmalıdır. Gerici, yavaşça, bileği aşağıya doğru bükmeli ve böylece avuç içi duvara dönük olmalıdır. Bu, bilek fleksör kaslarında gerginliğe neden olmalıdır. Tüm gerilmelerde olduğu gibi, birkaç kez tekrarlanmadan önce bu, yaklaşık 30 saniye boyunca tutulmalıdır.
