Bazen IT grubu olarak bilinen iliotibial (IT) sistem, bacağın dış tarafından aşağı doğru uzanan uzun bir fibröz doku parçasıdır. Kalçanın dışından başlar ve diz altındaki incin dışına yapışır. İliotibiyal yolun amacı, aktivite sırasında diz eklemini sabit tutmaktır. Kastan ziyade doku olmasına rağmen, iliotibiyal sistem sıklıkla IT band sendromu olarak bilinen bir durum olan tekrarlayan zorlanma nedeniyle zarar görür.
İliotibiyal bandın aslında sadece fibröz doku olmasına rağmen kas olarak adlandırılması yaygındır. Fasya lata uylukta bacağın desteklenmesine yardımcı olan bir doku tabakasıdır ve iliotibiyal sistem bu doku için ekstra destek sağlar. Uzunluğu ve hem diz hem de kalçaya yapışması nedeniyle, IT bandı bir dizi fiziksel aktivite sırasında önemlidir.
Kalçanın dış tarafında, iliotibiyal sistem gluteus maksimus olarak bilinen bir kana bağlanır. Ayrıca, uyluğun üstündeki küçük bir kas olan tensör fasya lataına da bağlanır. Oradan, bant bacağın kenarından aşağıya doğru uzanır ve tibianın yan veya dış tarafına ekler.
İliotibiyal yolun birincil amacı diz dışına destek sağlamaktır. Aynı zamanda, diz düzeldiği zaman diz uzantısına ve kalçanın yana doğru hareket ettirildiği kalça abdüksiyonuna da yardımcı olur. Bu hareketler günlük aktivitelerde sık görülür, bu nedenle kanal yaralanmaya yatkın olabilir.
Yaygın bir yaralanma, iliotibial sistemin bir kısmı iltihaplı ve ağrılı hale geldiğinde meydana gelen IT bant sendromudur. Bu genellikle koşu gibi aktiviteler nedeniyle oluşur, çünkü grup bazen diz içindeki bir kemiğe sürülür. Zamanla, bu iltihaplara neden olabilir. IT band sendromu bazen iyileşmek için uzun zaman alır ve altta yatan problem çözülmezse geri dönebilir, sinir bozucu bir yaralanma olabilir.
İliotibial sistemin iltihaplanması için tedavi genellikle dinlenmeyle başlar. Koşmak ya da benzeri bir çaba sarf etmek, yaralanmayı şiddetlendirebilir ve iyileşme için harcanan zamanı artırabilir. Belirtildiği gibi, iliotibiyal sistem kas olmadığından, teknik olarak gerdirilemez. Ancak, grubun benzer şekilde güçlendirilmesinde yardımcı olabilecek egzersizler vardır. Bandın kendi kendine masaj yapması da sürtünmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
