Bir ivmeölçer adımsayarı, dikey hareketi kaydederek veya ölçerek kullanıcı tarafından atılan adım sayısını sayan çeşitli cihazlardan biridir. Pedometreler, aktivitelerin izlenmesi ve kullanıcıları faaliyet seviyelerini yükseltmeye motive etmek için mükemmel araçlardır. Pedometreler üzerinde yapılan çalışmalar kullanımlarının fiziksel aktiviteyi arttırdığını, vücut kitle indeksini (BMI) düşürdüğünü ve kan basıncı seviyelerini düşürdüğünü göstermiştir. Diğer egzersiz ekipmanlarına kıyasla, pedometreler düşük maliyetli, güvenilir ve kullanımı kolaydır.
En basit pedometre tipleri, yay tabanlı iç mekanizmalara sahip olan sarkaç pedometrelerdir. Bu tasarım, kullanıcının kalçası bir adım atarken hızlanırken bir yaydan sarkan yatay bir kol kullanır. Kolun hareketi, adımı kaydeden bir elektrik devresini açar ve kapatır. Benzer bir mekanizma, basamağı kaydeden bir yakınlık anahtarını açmak için kolun ucundaki bir mıknatısı kullanır. Sarkaç pedometreler, kaldıraç kolu hareket ettikçe ve adımlar sayıldığında klik sesi çıkarır.
Bir ivmeölçer pedinin iç mekanizması, dikey ivmelenme ile orantılı olarak voltaj üreten bir gerinim ölçerin bir parçası olarak bir piezoelektrik kristal kullanır. Bu mekanizma türü daha dayanıklıdır ve genellikle bir yay mekanizmasından daha uzun süre dayanır. İvmeölçer pedometreleri, yalnızca dikey hareketi kaydetmek yerine ölçmeleri ve önemli bir avantaj sağlayarak sayma adımlarına ek olarak aktivitenin yoğunluğunu da ölçebilirler. Bir başka avantaj, bir ivmeölçer pedometre mekanizmasının sessiz olması ve adımları sayırken bir tık sesi çıkarmamasıdır.
Bir sarkaç pedometre, yay mekanizmasının düzgün çalışması için dik bir dikey konumda tutulmalıdır ve tipik olarak bir bel bandına takılır. Bir açıyla yana yatırmak veya giymek, modele bağlı olarak doğruluğu yüzde 25 veya daha fazla etkileyebilir. İvmeölçer pedometre önemli ölçüde daha güvenilir ve doğru olduğu gösterilmiştir. Modele bağlı olarak, yüzde 1 içinde doğru olabilirler. Çift ivmeölçer sensörlü pedometreler tiltlere karşı hassas değildir ve bir cepte veya bir çantada taşınabilir veya bir ayak bileği kayışına takılabilir.
Basit sarkaç pedometreler çok ucuz olabilir ve genellikle egzersiz geliştirme ve farkındalık programlarının bir parçası olarak ücretsiz olarak verilir. Daha sofistike bir ivmeölçer pedometre 100 ABD Dolarından fazlaya mal olabilir ve tipik olarak mesafeyi hesaplamak ve yakılan kalori miktarını tahmin etmek gibi ek özelliklere sahip olacaktır. Biri farklı modeller göz önüne alındığında, iç cihazın hassasiyeti bir diğer önemli faktördür. Pedometreler, otururken vücudunu değiştiren kullanıcı gibi diğer hareketleri sayarak adım sayımını abartma eğilimindedir. Yüksek kaliteli pedometreler, kaydeden, ancak belirli bir minimum eşik sayısına ulaşılana kadar adımları kaydetmeyen, fazla sayımı önlemeye yardımcı olan bir rutini içerecektir.
