Was sind die häufigsten Ursachen für Hüftmuskelschmerzen?

Zwei der häufigsten Ursachen für Hüftmuskelschmerzen sind Stämme und Tendinitis. Stämme führen häufig zu Schmerzen im Muskel selbst, während Tendinitis normalerweise in der Bindung des Muskels an die Hüfte auftritt. Das Schnappen von Hip -Syndrom, das nicht immer weh tut, kann plötzliche Schmerzen verursachen. Eine weitere häufige Ursache für Hüftmuskelschmerzen ist Bursitis, die auftritt, wenn sich ein kleiner Sack Flüssigkeit entzündet und sich gegen einen Muskeln reibt. Wenn ein Muskel oft während der sportlichen Aktivität überlastet ist, können einige der Fasern zerrissen werden. Dies führt zu lokalisierten Entzündungen, Blutergüssen und Schmerzen. Muskeln wie die Iliopsoas, die die Vorderseite der Hüfte überqueren, und die Leistenmuskeln, die sich an der Innenseite des Beckens befinden, sind besonders wahrscheinlich angespannt. Stämme der Hüftmuskeln werden ursprünglich mit Ruhe- und Kalttherapie behandelt, da dies dazu beiträgt, Entzündungen zu reduzieren, gefolgt von einem Trainingsprogramm, um die Kraft und Flexibilität zu erhöhen.

Viele Muskeln hängen über eine Sehne an einen Knochen. Wenn sich diese Sehne entzündet, eine als Tendinitis bekannte Erkrankung, kann sie langfristige Hüftmuskelschmerzen verursachen, die schwer zu behandeln ist. Tendinitis ist häufig das Ergebnis einer sich wiederholenden Belastung in einen Muskel, kann aber auch durch einen direkten Einfluss verursacht werden. Zu den Muskeln, die häufig von diesem Zustand betroffen sind

HIP -Syndrom für das Hip -Syndrom ist eine weitere potenzielle Ursache für Hüftmuskelschmerzen. Das primäre Symptom ist ein Klick- oder Fanggefühl in der Hüfte während der Bewegung. Je nachdem, welche Muskeln beteiligt sind, kann sie entweder an der Innenseite oder außerhalb der Hüfte auftreten. Manche Menschen erleben das Schnappen von Hip -Syndrom ohne Schmerzen, während andere unwohl fühlen, wenn der Muskel über das Becken schnappt. Die Behandlung für die Erkrankung beinhaltet normalerweise die Ruhe, die Dehnung der engen Muskeln und die SportmasseAlter.

Die meisten Gelenke im Körper enthalten Bursa, bei denen es sich um kleine Flüssigkeitsäcke handelt, die dazu beitragen, den Bereich zu schmieren. Wenn sich eine Bursa entzündet, anstatt reibungslos über einen Muskeln zu gleiten, beginnt sie zu fangen und zu reiben. Dies führt zu Entzündungen und Schmerzen, d. H. Eine als Bursitis bekannte Erkrankung. Diese Art von Hüftmuskelschmerzen hängt nicht direkt mit einem Muskel zusammen, wird aber oft verschlimmert, wenn die Hüfte unflexibel ist. Es gibt verschiedene Bursa in der Hüfte, aber der Zustand tritt am häufigsten auf der Außenseite auf.